觉察日记

今天虽然很忙,但是互动比较多,今天看到秋辉列出了年度的读书计划,他读书读了将近200页,真是刺激我啊, 不过,我也可以快一些,明天加快速度。列一个2025年的书单,好多书,都想再读。有一群爱学习的朋友,真是不错。正能量越来越多。善念善言善行。

今天早上6点,我在练八部金刚经,听到儿子屋的闹钟响了两次,我估计他应该起来了。上午上班后跟先生说了这个情况,先生很开心,他觉得立刻儿子就好了,要中午给儿子打饭,中午回来看看。我说,你别激动,淡定,静观其变,不要他一动,你一干扰,他又缩回去了。他中午还是没忍住回来一趟,还好的事,他没有那么冒进。下午下班回家,儿子吃了花卷,水果,我给先生汇报,他觉得激动的有点早。晚上我在屋里学习,他出来吃饭,吃的真不少。给先生汇报,省的他担心。

我们两个还要持续成长,练就相互支持的状态,多学学身边的人。我确实是一个比较硬的人,还需多加调整和练习,学会表达情绪,事实加感受,表达出自己的情绪,而不是用破坏性的语言,脾气来表达自己的情绪。

今天给姐姐商量了回家的安排,她说让我去北京住几天,我本来计划在老家呆几天,再去北京,想想,我一回家就去婆婆家,索性我就去北京多跟老爹和姐姐一起住几天,给他们做做饭,一起出去玩一玩。老爹平时都是姐姐照顾,都不用我管。我对老爹的尽孝太少了。多爱他们。

七月昨天被撞死了,它妹妹朝月的状态也不好,回来就叫的可怜兮兮的,我都忍不住抱着它,它肯定想他姐姐了,之前七月出去了还能回来,这下再也回不来了。我想让先生找一下监控看看七月发生了什么,他说不要看了。彩平也建议说不要看了。那就听他们的吧。我的七月,谢谢你陪伴了我们这么久。

今天听欣然老师的课真入迷,原来易经是这么好玩,周末还没有来得及听完,本周一定要听完,我也会听完的, 听完了坚持写作业。跟大家一起玩易经。期待后期的学习。

今天一个工人去单位办理证件,不是我们的职责,同事们都说不知道,都走了,他还在我们办公室等着我们告诉他去哪里办。因为他是外地的,第一次来这边办这个业务,我突然想到官网上可以查询办事流程,我就帮助他查了一下,告诉他地址和电话,他就直接去办了。帮助到了他我很开心。

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