分掌-杨丽太极拳知识大全

**分掌动作描述：**

1. **平分掌：**
两掌交叉合抱于胸前，随后向左右弧形分掌。掌分时，掌心均向外，掌指向上，两腕与肩同高。此动作称为“平分掌”。

2. **斜分掌：**
两掌交叉或相抱，斜向上或前后分开。此动作称为“斜分掌”。

**陈式分掌动作细节：**
两前臂十字交叉合抱于胸前，右臂向右上方、左臂向左下方弧形旋臂分开。沉腕立掌，掌心朝外，右手腕与肩同高。动作过程中，沉肩坠肘，旋膀转腕。左手顺缠，右手逆缠。

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