今天是520，盘点一下这段时间我们是如何爱自己的！
你对你的外在满意吗？
你对那个常常做不好事情的自己接纳吗？
你信任你自己吗？你欣赏你自己吗？
你爱那个站在你面前有点自卑，有点胆怯，有点焦虑，有点犹疑，有点固执，有点傲娇的你的小我么？
幸福从爱自己开始，奇迹从接纳自己开始；过去很长一段时间，我们总想着如何去改变自己，让自己变得更好，可是越努力越焦虑。后来才知道要先去肯定自己，要相信在自己原有基础上能发展出更适合自己的优势，能挖掘到自己原本的天赋潜能，而这些优势和天赋潜能，将变成源源不断的管道将爱与光输送过来。
当我们不断的告诉自己去改变，其实潜台词是不断否认原有的自己。”路易斯·海在《生命的重建》中说：“如果可以真正去爱、去接纳、去肯定自己的本来面目，生命中的一切都会变得顺遂，仿佛到处都出现了小小的奇迹。”
她说：“爱自己就从不责备自己开始，因为责备、批评只会让我们更封闭。唯有理解并温和地对待自己，才能帮助自己改变消极的心理模式。别忘了，你已经责备自己好几年了，结果却对生活毫无帮助。所以，试着肯定自己吧，看看会有什么事情发生。”
如果你也习惯责备和批评自己，一直无法接纳自己，可以去看看那些对自己的批评和责备从哪里来，有时候，我们看到问题的根源就容易理解自己，放过自己了。你可以试着去做这样一个练习：拿出一面镜子，看着镜中自己的眼睛，念出自己的名字，然后说：“我爱你，而且接受这样的你。”看看这个过程自己有什么感觉，这也许对你认识自己有很大帮助。如果你是个习惯责备自己人，还可以试着从现在开始去接纳自己，认可自己。比如当你第一次做了某件事时，对自己说：“你第一次有这样的表现已经很棒了，如果你再多练习几次，就可以把事情做得更专业，更好了。”
常常在生活中认可自己，支持自己，你会发现自己会变得更有力量。
请相信，当你学会不责备自己，而是去接纳自己，好好爱自己的时候，你的生命就会充满奇迹。
爱就一个字，
人生万卷书。
悦心生生念，
己从福上抒。
