前两个月报的瑜伽体验课，上了2次，时隔这么久，一直都没再来，想着还有一节私教课，就约到今天来上了。
一直很想体验一下疗愈冥想课，所以就把这次珍贵的私教课的机会，安排了这届节相对放松且疗愈的课程。
由于今年胖了十来斤，整个人的状态都很不好。臃肿的像只熊。胳膊腿儿抬也抬不起来，整个像裹着厚厚的壳一样。酸软无力。
看着镜子里的自己和老师。鲜明的对比。最开始内心的尴尬，此刻变得有点好笑。那么胖那么瘦，那么高，那么圆。
整个课程还是跟了下来。最后的放松阶段。躺在暖暖的地垫上。地暖热腾腾的烘烤着整个身体，房间围绕着禅意绵绵音乐，随着老师的语言引导，一吸一呼，去感知自己的身体和内心，
让紧绷的神经放松，紧张的身体放松。紧张的心也慢慢得到了放松。心随着呼吸慢感知，一天的疲惫慢慢的烟消云散了。
工作，家庭，孩子。各种事情围着转。压力和情绪挤压着内心，心力憔悴。情绪低落又暴躁，而在某一天里，找到舒适的环境，舒缓的音乐。舒服的姿势，让自己放空。松懈。自由。重新与自己对话。感知自己。这种疗愈会重新让自己复活过来的。
