姓名：代窈欣

地区：安徽合肥

时间:  2025年3月17日

主题：《我的学习之路》

尊敬的博仁老师，各位辛苦付出的志愿者家人们以及小组的兄弟姐妹们大家当下好。时间过得真快想想进入平台学习已经两年多的时间了。一个偶然的机会一起同修的同学介绍我进入平台学习，我平时也是一个热爱学习的人人，只是不知道怎么学，没事看看书，也报过其他平台线下学习，当时收获也挺大的。时间久了慢慢的也被生活磨平，恢复到本来状态。致良知平台就跟其他不一样，一群人互相监督，相互鼓励支持，互相扶持。一个人可以走的很快，一群人可以更远！

学习让我明白了，我是一切的根源，有问题看自己，接纳最好的自己，做一个最好的人 ！

博仁老师告诉我们在经营幸福家庭时要种下四颗善的种子：一是接纳，二是信任，三是欣赏，四是付出。

种瓜得瓜，种豆得豆，在家庭中种下什么样的种子，才能长出一个幸福、和谐的家庭呢？

1、接纳的种子。发自内心的去理解、接纳、包容家庭成员每一个人的表现。

2、信任的种子。所有一切不好的关系都是从不信任开始的，信任不是一个概念，是我带给对方是一种体验。

3、欣赏的种子。善于发现别人身上的优点，去放大，并表达出来。

4、付出的种子。付出是人世间最大的回报，只付出，不计较。老师说，矛盾往往来自于，我们有一个错误的认知“我是对的，你是错的”。当我们种下怀疑、抱怨的种子时，家庭关系一定出现问题；当我们种下接纳、信任、欣赏、付出的种子时，一定会长出一个幸福和谐的家庭。

我是一个心里放不了事的人，经常会因为一些小事而自己折磨自己，会钻牛角尖，会为一点小事吃不下睡不着。对自己没信心，不太自信。学习了王阳明先生的《致良知》，对我有很大的触动。王阳明提倡众生平等，人人都可以成为圣贤，所以每个人都不应该把自己看的轻贱。讲求的是“存天理，去人欲”。王阳明心学认为：人都有七情六欲，去除了七情六欲与佛家的枯坐亦没有什么区别，最重要的是如何把七情六欲控制在一个度内。按照他的学说，良知自然也成为了这个控制的度。

如果王阳明在世的话，他一定会说：这一切都是你的私欲在作祟，你需要的只是光明你的良知，你的这些私欲就会被控制，而你自己也会活的更加自在。良知的学业是一步步跟进的，不可一蹴而就。在良知的路程中，我们应该学会听从第一感觉，这第一感觉往往便是良知发出的声音，它会指导你走向正确的道路。

王阳明先生还提出人不一定非要去追寻外面的圣人之道，其实每个人的内心都有“良知”，这个良知是善的、纯洁的、高尚的，做道德的事才是每个人的本心;应该好好地去发现自己的良知，让良知主宰自己。事实上，一个人真正的要优秀，不管怎么学，怎么做，根本的还是内心。而且，良知还有一个扩大的问题，绝不仅仅是内心现有的，境界有多大，良知愈多，实践能力愈强。后世的大人物们，无不是自我修炼和不断扩大境界的典范。

在我们日常工作中，往往会不知不觉被功名利禄所困扰，很少能静下心来深度思考，人就容易浮躁，与圣人之道渐行渐远。因此，我们要培养一种摆脱世事纷扰、潜心做学问的能力，拍去身上的烦嚣，滤掉心中的渣滓，不受名利诱惑，保持一颗淡定之心，聚精会神做有意义的事情。

学习致良知到现在两年多的时间了，自身素质得到相应的提高。为了更快地提升自己，我也不断挑战自己去做担当，做志愿者的同时成长收获最大的还是自己，真正体会到点评责善老师每天说的那句：越担当越成长，担当是绝无后遗症的行为。看到小组群里家人们的功课我都被滋养着，听了家人们语音分享自己的收获感悟经历的时候我很是欣慰。

咱们8组学习的学员我相信都很棒[强]在担当的过程中忙碌并充实着我的每一天，也会有些许的感动。就是周日周一语音分享的两位家人，前期沟通的时候都说比较忙，我也知道大家有工作有家庭，每个人都不容易…有位老师周六回老师看望父母，她说晚上回复我，我没在打扰她，我一直在等她的消息，虽然接触的不太多，可能我也不太会与人沟通交流吧，每次从功课中我能发现家人很优秀，说到做到的一个人，而且这两位家人的每天功课从没让我操过心，早早的就提交了。

老师晚上回到家里差不多九点了，第一时间给我发消息说：“现在准备明天早上的语音分享”我特别的感动，老师晚上准备了很晚，早上又起得很早分享。

另外一位老师也是的我下午17点多给她发消息的时候，她说准备好了，立马把稿件发给我看，我心情无比激动。看到家人们做到了，比自己做到还要开心家人们分享的内容都特别好，比我当时好的太多了，我一次分享的时候，紧张的声音都有些颤抖，手不自觉地就发出去了，也不知道紧张什么，反正就是紧张。

这也许就是担当的意义吧，看到家人们快速成长，拿到做到的那份力量，我的内心无比激动无比开心

在这里我也希望更多家人加入我们志愿者的队伍中，真的是越担当越成长，志愿者背后默默付出的人很多，我们不是一个人，我们背后有一群人，当我有问题，有困难的时候，优秀的志愿者老师会给我指明方向，给我 信心和力量！[加油]

感恩我的朋友给予这次学习的机会，让我的心灵得到一次全新的.洗礼!

致良知是一种伟大的力量，教会我们做人的基本准则，为人友善、不说谎、不抱怨，用自己的良知去感化身边的每个人、每件事。做到知行合一，不空想，理性的对待身边的人和事，既成就了自己又成就了他人。致良知是一种伟大的力量，对我们的心灵、灵魂深处是一种触动。我们需要去改变自己的知识结构和生存本领。提高我们分店的菜品结构：真正做到真材料、放心吃。让全体广大师生满意是我们永远追求的目标。蜕变可能是暂时的痛苦，改变好了，生活和工作回馈给我们的又是一片蔚蓝的天空。

王阳明先生说，“如果一个人胸无大志，即使有伟大的举动也称不上是伟人;如果一个人立志要学习圣贤的心性修养，则迟早会达到圣贤的境界。如果每个人都能确定人生的方向，并在这个方向上坚持走下去，必将获得成功。”

“良知”二字，说起来容易，做起来难。人只有认知自己的不足，方能成大器，走的更远，飞的更高！

我们一定要天天反省自己做错了什么，天天把自己的过失改正。一天不反省自己的过失，就会心安理得地一直错下去；一日不去改正自己的错误，就是一天没有什么进步。天下聪明俊秀的人不少，有的却不能勤勉修行德性、拓宽学问，为什么呢？只因“因循”两字，耽搁一生。关于“责善”，当有人给我们指出我们做得不对的地方的时候，我们虚心接受，凡攻我之师者皆我之师也。当我们给别人指出他的过失的时候，一定要委婉不能伤害别人。关于“致良知”，无善无恶心之体，有善有恶意之动，心生万法，我们的起心动念决定了方方面面，当我们纠结一件事要不要做时，只需确定我们的起心动念是不是出于良知之心。所有的事情本身是不会自带观点的，完全取决我们怎么去看待。所以，很多时候我们得学会转念，善恶好坏只在一念之间。

通过学习真的让我收获很多很多，道理看似乎都懂，可是真正的没有几个能够真正的做到。做不到的不是真知，只有当我们在生活中实际的去践行了做到了，才是真的知道。就是博仁说的那样，大家都知道吸烟对身体有害，可是为什么做不到戒烟呢？知道就要去做到才是真知，才真正的做到了知行合一。

    可是我们这颗心上，常常会有许多的灰尘，所以，我们本质上是依照着这颗带有灰尘的心而行。这个时候，做事情有时就会不大妥当，或者出一些偏差 。 “依良知而行”，更多的是一种观照。随时随地，观照自己的起心动念，随时看看它是否符合良知、符合天理，看看自己内心深处是否有不安和亏欠，是否又有小我在跳出来。为什么要不断地去学习呢？时刻反观自己的那颗心，是否依照内心良知。不断清扫内心私欲，这样我们才能越来越优秀！感恩所有同修的伙伴们让我们一起互相监督，相互鼓励支持，砥砺前进！依照良知而行，让做到成为事实！一起加油，亲爱的小伙伴们！

          此致

          敬礼

          代窈欣感恩恭敬

    2025年3月17日