昨天因为太累了，没有写的欲望，所以放在今天补写。
我现在正在听《张春酷酷酷》，自从听了《岩中花述》鲁豫和张春的对话，张春的节目就是我必须要听的了，在这个节目中有很多不同的女性讲述她们的故事，在听的过程中会很快乐。
闲话不说，昨天要写的内容昨天压根儿就没想到，只是觉得每天都必须得写，但写什么不是每天都能有规划得。今天来看昨天的内容，写的应该是“控制欲”。
“控制欲”对我来讲像是狗皮膏药一样，怎么都拜托不了，甚至有时候还会变大。这让我非常难过，甚至绝望，但是我又深知消解它需要大量的时间。
为什么还要写控制欲呢？因为前几天我异常清晰地在事情发生的当下就感知到了自己无可救药的控制欲，就是那种强烈到无以复加的情绪，而我却一丁点儿也摆脱不了，只能让情绪把我扔进深渊里，那时候，我真的非常绝望。
不仅绝望，而且觉得恐惧，怕自己一直就这样下去了，就像以前的母亲一样。
我害怕变成母亲那样。
在写下这几段话的时候，我的眼泪在眼眶里打转，就是很伤心，怎么努力了这么久，变成了母亲的模样。
但现在再理性地回到那个充满“控制欲”的当下，想想自己难道跟母亲一模一样吗？
答案当然是否定的，我看到了自己的控制欲，但是母亲并没有。消解情绪的前提是觉知，只有觉知到了，变化才会发生。所以我也算很幸运吧，能够努力去阻断上一代的影响。
我发现在我的控制欲中，不仅要控制别人的行为，也试图别人的想法。行为方面，比如我妹睡懒觉，实际上能不能睡呢？当然能睡，而且跟我没关系，但是我就是看不惯，会想都这个点了她怎么还在睡。想法方面，总是通过各种方式证明自己是对的，别人是错误的，但实际上事情有多种视角看待，解决也有多种方法，但我不允许其他想法的出现。
恐怖吗？超恐怖！
但这个控制欲也不是我与生俱来的，我母亲从小就是这么对待我的，所以我最熟悉的就是这种方式对待别人。破局方法也有，比如看看姑姑和姑父她们怎么包容地对待我的，再比如想想自己小时候被这么对待留下的心理伤害。
课题分离
1、妹妹睡懒觉，要学会课题分离，这是她的事情，跟我无关，中午饭我可以选择做，也可以选择不做，没有人要求我一定要做一个“好姐姐”。（中午可以吃自主汉堡，自己负责自己的）
2、别人的想法其实跟自己无关，你可以提出自己的观点，但不要试图纠正别人的观点。别人的观点对别人来说很重要。
所以从今天开始，要学会赞同或尊重妹妹及其他人的想法和看法，她的想法和看法对她来讲也很重要。
