日期：2023年 7月 4日 姓名+黄振红
一.今天我要嘉许自己：
1.嘉许自己晨起打扫卫生开始冥想
2.嘉许自己诵读晨起发愿文
3.嘉许自己按时进入会议参加读书会主持读书会
4.嘉许自己今天分享的伙伴
5.嘉许自己花时间学习经典智慧
6.嘉许自己练习感恩将感恩音频文字发到读书群里
7.嘉许自己不拖延完成手册，并且给同事鼓励
8.嘉许自己今天给同事一些建议让同事心情愉悦
9.嘉许自己为爱人家人做他们想做的事
10.嘉许今天慷慨，学习，听课，感悟！
二.感恩及收获
1.感恩今天晨起，我还可以正常呼吸，运动，做任何自己想做的事情
2.感恩今天读书会每位伙伴参与读书讨论，梦想家+秀群姐+晓莉姐+慧钰
3.感恩今天清理冥想空间❤️开始四空间冥想
4.感恩今天20 位骨干教师参与基本功大赛，让我看到很多不足。
5.感恩今天教研评定分数出来给我的启发，先找自己的原因，好好努力！
6.感恩今天在手册上认真写笔记
7.感恩今天我们有饭吃，有水喝，有漂亮衣服穿，有车开，有房子住，健康，平安的可以种很多好种子！
8.感恩今天有机会让我给伙伴建议，希望可以越来越好！
9.感恩今天天气阳光明媚，让我看到湛蓝的天空，我们可以自由呼吸！
10.感恩今天我女儿，儿子带给我很多感动！他们是独立自主的个体，他们不是我的工具。
11.感恩今天我可以学习七阶课程，真的特别感恩！超级酷！
13.感恩今天我拥有无限的财富和健康，能够让我有能力健康的说话，去做我任何想做的事情。更好的服务他人
三.三省吾身：
（1）不说谎：1❤
（2）不抱怨：1❤
（3）不懈怠：1❤
四.日记心得：2❤️！
我们每天时刻要觉察自己的意识思维空性、思维《笔的故事》，把我过去、现在、未来所有无量的好种子发送给宇宙所有生命，包括我自己，财富丰盈、身体健康、关系圆融、内心平静、直见空性、达至圆满，2023年梦想成真，所有目标快速达成！而且可以帮助更多人去更好的获得平和，喜悦，幸福...相信所有目标早日达成！
愿所有生命消除负面情绪，内脉澄净无比，获得终极的幸福！
保持学习
有人说：“我并不期待人生可以一直过得很顺利，但手希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。”学一项技能，生活就多开一道出口；多有一项本领，生就有更多的选择权。
人生的淡定和从容，都是从学到的本领中修炼来的气神闲。保持学习，是每一个成年人的必修课。无论是几本书，打开新的知识面，还是学习一项新技能，获一份新体验，都是在拓宽生命的边界、丰富自己的人请相信，不断地提升自己，你终将带自己到达想去的方，活成自己想要的模样。
