前文说过，我从日更1000天的写作体验中，获得了持续的耐受性体验；从1000天的跑步体验中，获得了通透感和圆融感；从录视频的体验中，获得了整体感和自洽感——当我情绪低迷时，我就会想起情绪高涨时，让高涨的情绪跟低迷的情绪联通起来，这样忽高忽低的情绪割裂感就会减弱，自洽感明显的增强。但好像还缺少一股韧性的力量，到底是什么，不是很清晰。但有一个模糊的感觉，就是在录制心理视频过程中被说话所限制——对没错，就是对自己说了几十年的母语有种错觉，怎么连自己母语都说不流畅呀。于是带着这种感觉进入觉察和探索。

在这个过程中得到宋老师邀请，临时讲一次微课，也就是上一篇文章的缘由。我把自己多年来的困惑，用一个打乒乓球的例子来说明，就是总是习惯性的挡球，跟那个进攻动作连贯不起来，别扭。于是我决定在录制视频时候，像训练打乒乓球一样，先放弃在里面增加力量，而是先练习录制视频的语感——好好说话，说人话——我如果能把生活语言组织好，说明白，说流畅，我才有可能把心理学专业知识说明白，进而有力量。

到明天晚上就要开始讲微课了，可是提纲就写了一半，剩下的就像怀胎的孕妇，还在酝酿之中。好在经过一系列成长，我的情绪已经没有那么焦虑，有了一些耐受性——讲不好，还讲不坏吗。讲坏了又能怎样？！所以我就顺其自然的觉察呗，能觉察多少是多少。

在这种情况下，我也在一直思考和觉察：我们小时候是怎么活下来？那个小时候的成长环境比现在可是恶劣的多，为什么到现在拥有了这么多知识，拥有了这么多经验，拥有了这么多资源，反而被限制住呢？

我不断的想象作为小婴儿的画面，我是怎么活下来的？

我肯定是祈求我的母亲一定不要抛弃我，一定要把我养大，我是用这样的祈求感动了我的母亲，最终活了下来。只不过，我那时候太小了，我感受不到自己祈求的力量。

我不断回忆找对象的画面，我作为农村穷小子，一无所有，是怎么找到人生伴侣的呢？

我肯定是本能的祈求我的准媳妇：“你比我想象中要漂亮，你看你这么修长，我见了你有些紧张，你能让我抱一下吗？”于是我们稀里糊涂的闪婚了。只不过，我太恐惧了，太没有安全感了，感受不到这种祈求的力量。

我不断回忆认识代老师的时候，作为一个工作失败，如丧家之犬的中年人，第一次见她就说：“人家都说你是个美女大咖咨询师，我现在很抑郁，很无力，很绝望，你能让我依靠一下吗？”

代老师说：“可以呀。”后来嘛，大家都知道，我就理所当然的加入树心理平台了，2年时间从冲突走向自洽了。

现在即将走进一个新的阶段——从自洽走向自如，获得那种自由自在自如的掌控感和愉悦感。

那么一路走来，我的根基与土壤是什么呢？——请求你来帮助我。因为你真正帮助的所谓的“我”，其实是你内在另一个真实的你自己呀。人只有对自己经验过的场景感觉到熟悉，只不过这些经验过的场景，更多的是在潜意识层面的，是隐藏在隐性记忆中的。

这个灵感是怎么来的？源于两个体验的领悟。

第一个领悟：在一次咨询练习中，我选择了一个成长稳定性不如我的老师做我的咨询师。理性层面，我觉得她稳定性不如我，但直觉层面，我对这个老师有一些熟悉感。我跟她互动的目标是想去体验并探索这里面的熟悉感。

果不其然，在整个50分钟的咨询里面，她确实无法理解到我。但恰恰是她无法理解我的体验，活现了过往的我跟母亲互动的体验——我的母亲也从未真实的理解过我，但因为恐惧，我担心母亲会抛弃我，我就不断的顺从她，然后顺从的久了，就以为那种体验叫理解。就像荣格跟弗洛伊德美国之行，在互相解梦过程中，担心弗洛伊德暴怒，而违心的隐藏了自己的真实想法。作为大师荣格，面对权威弗洛伊德尚且如此，何况作为幼小孩童的我呢。

但在这个不被理解的体验中，我第一次体会到了，作为不能理解来访者的咨询师价值——实际上活现出来的深度体验，比单纯的被理解和说教要重要的多。从这个角度来讲，每一个人都有巨大价值，都本自具足，都自性成佛，就看来访者怎么使用咨询师，就看生活中的我们活生生的个体如何使用我们拥有的资源。

第二个领悟：在接到宋老师邀请我讲这微课的时候，我心里面是有些紧张的，之所以接了这个课程，是因为确实比较符合我当下的思考，直觉上感觉能写出来，只是完成度多少罢了。所以，我潜意识的做了一个动作：到时候讲课时，你需要来陪着我哈。我能明显的感觉到，我这个动作是有力量的，而不仅仅是祈求。毕竟，我经过了一系列成长，我讲的东西是有一些结构和含金量的，只不过含金量多少而已。况且，讲的内容其实并没有那么重要，而是互动的体验过程反而是最重要的。互动必然存在着能量互动，我能够自洽，而且不会再从宋老师身上索取能量，反而能给宋老师一些积极支持和反馈。

所以，我今天在觉察时，我把这个潜意识的能量意识化了——我可以像邀请其他老师们一起来帮助我——这个帮助本质也是帮助他内在的自己。这就是人际互动的本质，有能量的个体释放一些善意，去帮助那些稍微弱小的成长；这个弱小的个体成长足够了，在去帮助其他弱小的个体成长，如此循环，生生不息。只不过，我还处在成长过程中，处在从自洽到自如的过程中，还是需要一些形式上的祈求。但我知道，这不是无力的祈求，而更像是一种使命的召集令——一起来成长吧。

都说八十老者如顽童，顽童象征着无知者，同时无知也是有知的老师，因为你只要执着在有知里，总是有人比你更有知；无知更有力量的部分是虔诚和敬畏。从这个层面来讲，我倒是愿意做一个无知者，去跟有知者老师们同行，作为彼此的参照系。毕竟，这一路径，是我非常擅长用以生存下来的本能策略。

所以，从冲突到自洽，从自洽到自如——我发出善意的邀请，请你来视频号直播间互动。