接着小云的分享，我给大家分享一篇昨天我读的一本书里面的一点内容，和我自己的一点感受。其实我们这个群就是一个美丽的大花园，这个花园里面其实是这样的，每个人都可以用自己的方式在这个空间中表达自己，或者是不表达自己。在花园中，不管我们处在什么样的状态，都是被接受的，程老师无限的允许是不会宠坏我们的，我们是有意识的，我们是可以觉察的，我们可以觉察到自己没有写，也可以觉察到别人写了。在这个世界中的最高价值，就是接受本来的面目，大家一起互相支持去学习，爱自己真的没有需要比较，就是语千老师说的只有尽情地去发现自己的价值，发展自己的天赋就好了。
我们要学的是是将别人视为资源而非威胁。也许我们心里会比较，想过着“花园”中的生活，而我们的心智和行为，却依然停留在被生存竞争、成功或失败、形象表现的价值所左右的“丛林”里。要改变我们的视野，需要一些意识上的微调。是该到了转弯的时候了。
我也曾一度和别人进行比较。把自己比较得那么自卑。昨天晚上一开始。我和琪琪在链接的时候被程老师打断，自己有些不舒服。我就在做比较，为什么老师允许琪琪说不允许我说？这种比较让自己不舒服了，一会儿经过调整，我又安稳和宁静了下来。我也曾把自己的孩子比较得那么自卑。然而我发现了我自己身上的长处，儿子身上的很多优势，我也没有那么多的担忧。就是程老师说的，相信生命是有出口的，他不会放弃自己的，我信任他，看着这个生命，陪着他一起走，相信生命，信赖生命。这真的非常的不容易，慢慢的来，需要我们自己内在有更多的信任，才能去信任别人，信任自己可以做得更好。
我想说也允许自己有不想写的时候。每天把自己的心情调整到最佳的状态，过去没有生命，未来也不真实，只有当下是最真实的当下。也允许自己每天有适当部分的无所事事的时间去调整自己的心情。去消除紧张、压力，疲劳和以往的伤害。永远不要把自己的心走在身体的前面，这样身体就会发出信号。就是程老师说的，当身体有感觉的时候，它会触动到我们的心。从内心觉察，时时做清理，让自己的身体调整到一个舒服的状态。
金句
每天去发现自己的闪光点，那么，身上的一些问题，自然就会瓦解。———语千老师金句
没有意外事件的发生，你是不会清醒的。——程老师金句
“逃避”背后的心意也是宝贵的。——程老师金句
厚脸皮也可以说是自我接纳多——程老师金句
【学霸小云金句】孩子最重要。
每天给孩子0.5到1小时的体育活动或游戏时间。
情绪好了，一切都变了。
把喜欢做的事情放在前面，把情绪调到最佳状态再做不喜欢的事情。——璐璐金句
【语千老师的自由作业】
写出自己的100个优点，写完后你会发现自己很不一样的。慢慢来，每天写三个，可以天天写。
思考
如果你现在的生活方式跟20年前一模一样，那么很明显的，你人生中最精彩的时刻，永远不会到来。我的生活跟20年前一模一样吗？是不是该折返啦？是的。我要从各种角色里面出来，我要学会爱自己，爱自己得从改变生活习惯开始。那么，要改变哪些生活习惯呢？同时，自己一度认为的真理哪些现在是适合自己的，哪些是不适合自己的。哪些是可以爱自己的，哪些是为自己造成痛苦的？
