目标的意义

为什么现在年轻人越来越容易内耗、焦虑、抑郁？因为人一旦失去目标，就会变得特别无聊，而无聊是内耗、焦虑、抑郁的开始。

以前的人们，为了生存，每天都在为温饱发愁，哪有时间内耗。而现在，物质丰富，信息爆炸，人们却不知道该做什么，想做什么，反而陷入迷茫和空虚。所以，我们一定要给自己树立一个目标，无论是短期的还是长期的，都可以。没有目标，就没有动力，就会无所事事，消耗自己。

记住，无论何时何地，都要给自己设定一个目标，让生活充实，精神饱满。这样，才能避免无聊带来的各种疾病，过上健康、快乐的生活。