不知你是否有年初做了年度计划，到年末，却发现大部分没有实现的沮丧？
或者，你虽设想了未来生活的美好愿景，如既想平衡工作和生活，又想实现财务自由等，但对如何具体执行、并实现愿景又有点迷茫？等等。
建议不妨读一下邹小强撰写的《只管去做》一书，或许有启发。
这是关于时间管理和目标管理的通俗读本，作者拥有多年的实战积淀，把很多人想问却没人教的技巧和方法，以及实操要点，集于一书囊括。
而且，我们很容易被书名误导而错过它。只有真正地翻开几页读一读，才知道写的究竟是什么？
本书的写作方式也很特别。
它以情景代入式写作手法，展示看一对新老职场人的交流和对话，他们既像师徒、又像好友般的聊天，谈论着人们普遍苦恼的关于如何制定计划，执行落地，习惯培养，以及日常自我监管的具体实操方法等。
书中的小强可爱聪慧，老付有才可信，两人自然真诚的聊天风格，幽默风趣的形象比喻，充满生活气息的故事框架和细节设置，都引人入胜，恨不得一口气读完。
虽然很多章节都有方法、有图表、貌似一本工具书，但也不乏接地气的例子和生活场景，所以非常有趣有料，寓教于情景对话。
并自然给出总结概括，方便记忆，让人在轻松阅读中学到目标管理的实用方法。
下面简单聊聊对书中比较有感悟的几点。
1. 关于目标制定：
“大部分年度计划实现不了，就因为四个字：假、大、空、全。”
此言有理。
在写每一项目标时，我们经常用干巴巴的一两句话了事，导致降低了行动力，减弱了对实现目标的渴望，还缺乏可操作性，不知怎么实施。
书中建议，要用五感法来描写心中的愿景，走心的目标才可能更容易实现。
其中也提到了一个清晰目标的制定，应该符合SMART原则。
比如，我2024年度目标中有一条是，“到年底，副业收入达四位数”。
该目标和我的理财目标相关，也与我想加大自我突破的目标有关,符合SMART 原则。
它比“我想今年开启副业赚钱模式”这一目标要具体明确得多。
符合SMART原则的合理目标，其实现的概率也会高一点。
此外，书中还提醒“目标不要过度，适当就好。”
如果脑子里整天想着目标，就容易活在未来，只有把更多注意力放在当下这一时刻，才能更好地觉知当下，关注和享受现实的生活。
2. 关于人所处状态的三区理论：
“美国密西根商学院的的诺尔. 迪奇提出：我们每个人都有自己的舒适区、学习区和恐慌区。”
我以前习惯于做舒适区和学习区里面的事，感觉难度不大，努力一把就可以做到。
但今年，我也想尝试进入恐惧区的状态。
比如，我最近开始了整理收纳师的课程学习，打算今年开始，更广更深地突破自我，为客户提供上门整理服务。
我深知内心有恐惧和担忧，可能面临世俗的眼光和挑战：已经退休，年龄大了，还不在家带小养老，过舒服自在的日子，还跑出去赚钱。
不管别人勇敢做自己想做的事，靠劳动和能力赚钱自豪而光荣。
3. 关于目标的执行：
“一个复杂又模糊的项目通常是在恐慌区里，我们通常会觉得压力很大，想要逃避和放弃。我们的框架是沿着两个维度把它拽回到学习区，一个维度让它变简单，一个维度让它变具体。”
我们之所以恐慌，就是对新事情的结果未知，只要把它简单化和具体化，一步一步按照既定步骤走下去，就有可能做成。
还是以我今年目标为例——“到年底，副业收入达四位数”。
意思是说，今年我要开启副业赚钱模式了。
对于从未赚过本职外财富的我来说，的确比较困难和复杂。
它涉及到以什么方式赚钱，是咨询服务？直播带货？写作变现？还是讲课费？学业指导？流量和信任从哪里获得？
以及，需要事先做好哪些认知储备，具体做事的步骤？等等，不一而足。
但是，经过思考和学习，我已经明白或明确了上述问题，有现成的路径可循，听话照做，简单又具体，对此充满信心。
4. 关于项目进度管理：
“一直低头走路会撞到电线杆，一直抬头看路会掉进坑里。”
很多人喜欢用清单法来列出每天的待办事项，这属于“低头走路”的事。
在每日待办事项中，它们的轻重缓急不同，甚至有些事可以委托别人去做。
书中提出了一个所谓的4D工作法，从执行的角度区分了不同事情的性质。
4D工作法具体是指，
Do it now: 立即去做。
Delay it: 计划去做。
Delegate it: 授权去做。
Don’t do it：尽量别做。
比如，现在快过年了，发现家里杂物很多，可又没时间或者不知如何收拾整理，就可以聘请专业整理师帮助整理收纳，让家庭环境变得整洁舒适有序。
这属于授权待办事项。
另一方面，在具体做每件事时，又容易一味地盲目行动，可能会偏离原来的计划轨道。
所以也需要经常抬头看方向，甚至仰望星空，畅想愿景，追踪计划的完成情况。
作者给出了带有时间轴的甘特图这一工具，帮助对实施的项目进行进度管理，把每个时段上滞后或超前的项目，标识在图表中，一目了然，直观形象，
当然，“低头走路”和“抬头看路”，二者要适当切换，互相结合。
作者善用图形工具，来简化应用抽象复杂的事情，也是逻辑思维能力的表现，值得学习借鉴。
5. 关于习惯培养：
“习惯不能被消除却能被替代。很多人想改掉玩游戏、吃零食、咬指甲的习惯，但都是在跟自己对着干，强迫自己改变，却从来没有想过，不做这些事情的话，做点什么同样能满足内心的渴望。”
不良习惯的背后都有动机，找到了根源，然后再逐渐替换成良好习惯。
比如，地铁上的很多人，通常喜欢刷手机消遣，来打发乘车时间，是否可以把“打发时间”的心理，替换成阅读电子书呢？
只要真正想改变自己，想做一些内心渴望的事，获得某个想要的结果，总是可以找到某个有效途径，逐渐培养出新习惯。
一种可用的方法就是，从简单到不能失败的微小动作开始，最大程度降低意志力的作用。
比如，在地铁里先从5分钟阅读开始，以后再慢慢过渡到10分钟、20分钟、半小时等。
写到这里，建议看看《微习惯》和《习惯的力量》两本书。
相信你一定有收获和启示。
6. 关于缓解焦虑：
“学那么多东西，跟着那么多大咖学，实际上只是在缓解自己的焦虑而已。.......，如果你不认为三分钟热度是自己的问题，不认为解决这个问题要靠自己的话，那么你就不会有真正的改变。”
一直以来，我自认为是爱学习的人，付费学过理财、学过舞蹈、学过英语等等。
其实，有时就是一种打发无聊时间的行为。
那时还没有认真想过自己退休后，想过什么样的生活，只是输入式学习，少有输出和行动，所以学习的实效也大打折扣。
最后，让我们回头再看看书名：《只管去做》。
其主旨就是在确定合理而明晰的目标之后，用恰当有效的方法作指导，朝着目标，全力以赴，一往无前。
去做，去干，去实践，去行动，去磨练，在练中学，在学中练。
李笑来也曾这样说过：“人至践则无敌。”
注意，这里是践行的“践”。
他还说：“如果说你知道了，你听说了，你学到了，但你不践行，你就等于没有学习，就等于假学习。”
还有人表达过类似的观点：“三分学，七分练”。
学以致用，知行合一，是圣贤前辈早已告诫的箴言。
持续的习练远远比学知识本身更重要。
看完这本书，我最大的收获有两个方面，一是学会了借助直观的图形，快速掌握方法精髓，提升学习效率。
二是要把更多时间投入到自己未来认准的事情上，践行长期主义，不断纠偏，刻意练习。
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