坤学院的伙伴们 大家上午好 ，我叫高燕 今年53岁 来自安徽 蚌埠，我经营了一家实体内衣店 已经20年了，事业一直还是很稳定， 两个孩子 女儿今年23 儿子14 岁，在外人看来，很羡慕 我们是夫妻关系和睦 孩子也算懂事 。外人经常说好羡慕你呀 你好幸福呀 。

其实日子过的好不好 只有我自己心里知道 我的内心没有一丝快乐 ，开心 。

那个时候我不知道我为什么每天都感觉到很累 进到家里看到孩子和大人哪里都没有让我顺眼的 就会用指责抱怨在家里边和孩子挣吵，把家过的跟战场一样 一定要真的对错 说个高低 孩子不听我的 我就会不停的说唠叨 反复的说 直到他们动起来 我才能停下来 ，整个人都是失控的，长时间的打压 否定 控制 使女儿上了大学就再也不想回家 也很少和我通电话 ，我内心里特别的痛苦和挣扎 很想和孩子坐下来 能好好的聊天 每每我们通一个电话三句话不说 意见不和就会在电话里争吵起来 。这样的结果不是我想要的，我想问问群里的伙伴们 有没有和我类似的 有的请拍拍我 。

在孩子小的时候 经常是打骂式的教育 长大后孩子就加倍的偿还 因为控制失了效 我认为是很爱呀 我牢牢的把孩子抓在手里 每天盯着 怕他飞的太高 我找不到 ，每天自己都有很多的恐惧 负面的情绪使我内心越来越紧张 ，发现我抓的越紧 越抓不住，整个人焦虑 抑郁  。

在这样的状态下又撞上了儿子的青春期 ，没有觉察的我看不到孩子的优点，再加上原生家庭父母亲的影响 恐惧外边的世界 不相信任何人 也不了解孩子的内心，导致儿子也是一个特别胆小恐惧外边的世界 内心里极度的没有安全感 。 长时间的语言给孩子造成的内心的伤害 差一点孩子就会辍学了 ，后来经医生检查说所有的问题都在我这个地方 我那一刻特别的心痛 我下定决心 我要改变 。

自己长时间的压抑 固执，身体上也越来越差 出现了很多的问题 ，大毛病没有 小毛病不断 也不记得花了多少钱看病 别人花钱享受 我是花钱受罪 ，想通过瑜伽来解决我身体上的毛病 两个月都会交4万多，瑜伽老师跟我说 我调你的身体最大的毛病是你的内心 心量太小 不能容事以自我为中心 ，不按照我的要求去做 就会生气 ，最要治的就是你的情绪管理 。

这一刻我感觉到我很失败 因为，在两个孩子身上 教育是太失败了 ，我也是摸着石头过河 ，还用父母教育我的方式来教育我的孩子 ，所以感觉到特别的累， 还带不动家 往前走 到了一个瓶颈期  ，自我否定特别自责 ，内心里又有一种不甘心 ，每天的表情都特别的严肃 家里的氛围变成了固态 像冰一样冷冷的 ，冷暴力比暴力更可怕自己意识不到妈妈的笑脸才是家庭的幸福。

我也想走出来 到处的找方法 想通过学习去改变孩子 一直在向外求 在外边也花了不少的钱 学过之后感觉很兴奋 回到家又被打回了原形 不落地不能在家实修 。

在无意间刷到了明坤老师的视频，我从365到老师的6600半年课后又第一期报名了会长 33000对我来说也不是一个小数目 当时也有一些犹豫 ，因为我从来也没有给自己花过这么多钱学习过 ，为什么后来我这么笃定呢 ，因为我知道我固有的模式要换框了，因为我太痛苦了 谁痛苦谁改变 。

下定决心在坤学院学习 重新学说话 管理好自我的情绪 我笃定加入会长之后就把心交给了老师和坤学院 每天稳稳的跟老师上课听老师讲 我会做笔记记下来 每天我都会悟到1点~2点 ，通过一年多学习，参加早课400多天 ，觉察日记200多篇 ，做过时间郎主持小组的会议主谈每天在群里积极的互动 ，感觉自己整个人像换一个人。

觉察打开，在生活当中去觉察我的语言 行为 思维上都有了改变 把赞美和同理用在孩子身上 ，孩子也特别喜欢我 用这一种方式和他沟通 老公也给我竖起了大拇指 儿子也越来越自信 学习也有了动力 ，更让我开心的事情 女儿年前回家的时候发现了我的改变 ，带着好奇也走进了坤学院 加入会长修3年，

因为在坤学院挖呀挖一点点的找到了问题的根源都在自己身上 我的世界我创造 我改变了 世界就变了 。

通过学习了解到孩子的天性优势，不同颜色偏好和不同的沟通方法。更多的是同频能理解，放下，允许，接纳。和女儿沟通越来越通畅。

我和我女儿加入坤学院 我认为是最智慧的选择 这个投资稳赚不赔 因为和孩子的情感链接 真的不是用金钱能买到的 相信通过我的改变会影响孩子的一生 我要做一个智慧的妈妈 所以女儿的加入我毫不犹豫 好女人旺三代来坤学院学习是改命 旺五代。

感恩遇见，回顾成长过程。