第7课
大多数人其实是被「想要安全」推动在做释放，于是当然效果越来越差。释放也是不断做点什么的一个途径。
这么多年的挣扎仅仅只是想要活着~选择忽略内在的不安全感，各种折腾~
系统的学习释放是非常有必要的，一个一个接触自己的感觉，然后知道自己现在怎么了，否则东一榔头，西一锤子的释放，不知不觉就被某个感觉运作了，这是完全无意识中发生的。
莱斯特说的死亡恐惧其实就是「想要安全」。
释放想要安全令我觉得仿佛在揭开人生的黑幕，人生被一层一层的恐怖黑幕所遮蔽了，于是各种凄惨，释放他们，就会感觉内在越来越明亮了。对于人生的感觉也开始变得不同。
前天开始的，跟着课程7、8走，如果一开始自己操作，很容易无意识的用力，跟着课程很高效，熟悉他们。
的确内在会开始有明显的安全感，不像以前里面都是不安。
释放想要安全，外境很容易就会改变，验证世界只是心智图像的观点。
我是明显觉得自己仿佛换了个世界在体验。
如果仔细看课程7、8的学员状态，他们的释放也是不轻松的，不像之前很容易笑起来，逃避的太久了，接触并不轻松。
