一、导入

      近来，受极少部分同学的影响，一部分同学甚至小部分女生对"抽烟"这一行为心向往之，认为这样很酷，真的如此吗？这节课，跟着老师一起，走进"抽烟"！

二、流程

1、谈谈你对抽烟人的印象或看法。

2、抽烟有哪些危害呢？

      据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中，占国家人口四分之一的肺癌者，吸烟占 90%；死于支气管炎的，吸烟占 75%；死于心肌梗死的，吸烟占 25%。吸姻不但给本人带来危害，而且殃及子女。有学者对 5200 个孕妇调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比：父亲不吸烟的，子女先天畸形的为0.8%；父亲每天吸烟1-10 支的为1.4%；每天吸 10 支以上的为2.1%；孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。

      这组数据科学准确地说明，抽烟容易引发身体疾病并加速死亡；父亲抽烟，还会致使婴儿畸形或死亡。说到这里，或许有些男孩会反驳：有些人烟不离手，但是身体比不抽烟的人还健康，这个怎么解释呢？

        我咨询过相关医生，医生做了如下专业的回答：

1.先天基因不同，有些人基因里就自带强大、健壮的元素，对影响身体的不良物质，有很强的抵制能力。特别提醒：这种特殊体质的人在人群当中只占 10%。请问，你是那 10%里面的人吗？

2.注重饮食习惯。有些人虽然抽烟，但他们的饮食习惯非常好，吃得很清淡、有营养。垃圾食品从不进嘴，重口味食物也不下肚。作为正在长身体的孩子们特别是男孩们，你愿意吃得很清淡吗？你没吃过垃圾食品吗？你没出现过暴饮暴食吗？我笃定你的答案是 NO！

3.抽得很节制。有些人虽然抽烟，但他们不成瘾，因为社交、提神、消愁的需要，偶尔抽一抽，危害确实不算太大。

4.作息时间很规律,并且很喜欢运动。有些人虽然抽烟，但是他们该睡睡，青春期的

该吃吃，该动动。能早睡他们就不晚睡，能吃饱他们就不吃撑，能站着他们就不躺着。可是，诱惑四面埋伏，夜生活光怪陆离，很多年轻人都做不到规律作息和按时运动。

      亲爱的孩子们，如果你不想疾病缠身，不想让你的孩子成为畸形，那么远离香烟，是一种非常明智的活法。

3、抽烟为什么会影响人的魅力呢？

（1)口臭是一种极其影响个人魅力的疾病。唐代诗人宋之问,品貌好、才学高,武则天非常欣赏他的才学。宋之向一心想追求武则天，但是因为他口臭，武则天每次见到他都要掩面捂鼻。宋之向也就只能想人非非而不得。各位捂嘴想想，你若口臭，不要说所有的女孩都嫌弃你，连男孩都不愿意跟你近距离说话？

（2).抽姻会使得你简色难看、牙黄手焦。设想，你面泛菜青，一口黄板牙，手指头还焦黄，一出场就像从古墓里走出来的人，谁稀罕你呢？

（3).抽烟会致使呼吸系统出毛病引发咳嗽。一个看起来挺帅的男孩，有事没事吭吭咳咳，有时还伴随着喉咙里的痰咳声，吐出来的还是绿色痰液，真是恶心到没边了。你会让人不敢靠近。

（4).抽姻的人，一旦不抽烟，就会出现打瞌睡、打呵欠、流眼泪的现象。你想想，一个青春勃发的年轻人，他的魅力应该在哪里？他应该面色红润,圈孔武有力，精神百倍，意气风发，有使不完的力气和精力。可是你一上场就萎靡不振、眼泪鼻涕齐流、哈欠连天，人家一看你就是个烟鬼，是个病夫！为避免做二手烟民，人家马上就会干脆果断地退避三舍。

（5).经常抽烟的人，由于尼古丁的刺激，会变得冲动、轻率、容易发脾气、情绪控制力比较差，容易吓着别人。人家一看你这个样子，就知道你品位低、活得差、人生不如意。你的人际圈子质量就会越来越差，你会活在社会的最底层，没有任何上升通道。

（6).影响睡眠，易得失眠症。脑补一下那种辗转反侧难以入睡的痛苦，还有第二天早上起床看到的一双熊猫眼，这会不会严重影响到你的颜值呢？沮丧，你整个人都活得很丧，每天就像一具行尸走肉。谁会喜欢你？

（7).抽烟还会使你的骨质变得疏松。吸烟的人的骨头要比不吸烟的人的脆弱。如果吸烟超过10年，骨头内的矿物质密度就会降低，骨密度降低就会容易患骨质疏松症。我给你描述一下骨质疏松的人会有多惨。首先是痛，绵绵密密的若有若无的痛，痛得你牙根痒。你想大叫，这个痛还不至于那么张扬。你想低吟，这个痛又超出了你的承受能力。其次是骨头容易脆，你跑步的时候候，跳高的时候，做引体向上的时候，打篮球的时候，稍有不慎，你的腿骨、手骨，咯嘣一声，就脆断了。你就得打着绷带卧床休息，你的形象就遭到了严重的损害。

4、谁不想活得又酷又炫又飒？谁不想在高光时刻闪亮登场？关键是什么叫酷，你知道吗？

1.言而有信，说到做到。

2.说干就干，一干就成。

3.登高一呼，一呼百应。

4.遵守规则，自制力强。

5.坦学就学，一学就精。

6.于脆利索，决不拖拉。

7.敢爱敢恨，不爱转身。

8.一身正气，天地可鉴。

      关于酷，当然还有很多种解释，但不管哪一种解释，都向人们诠释了同一个道理：那就是酷的人，一定都有积极上进、勤奋靠谱、善良有爱的优秀品质；无论在何时，都能保持初心、拥有正能量。

三、结语

      与其通过抽烟去扮酷，还不如练就上述精神品质。一个人认知高、格局人情很大、视野广、品德好、肯上进……不管穿什么、吃什么、用什么，他都很酷！是那种由内到外、让你不得不服的酷！