Hello，这里是蒲儿，越焦虑越要停下，真正的成长，来自静止的力量。
向上的过程有情绪问题是必然，停滞才会没有，休息不是停下，而是为了更好的出发。
1、成长，不在于更快，而在于深和稳
静止不是退缩，而是一种高阶的力量，它让我在喧嚣中看清方向，在混乱里重新对齐节奏。
休息不是懒惰，而是战略性的暂停；
放慢脚步，不代表放弃，而是为长期的清醒和创造力蓄能。
为自己而活，有意图地前进，有策略地休息；
成长，不在于更快，而在于深和稳。
2、不断进化的人，必然会有情绪问题
因为向上的过程，意味着接触新的复杂度。
新的人、新的事、新的挑战，每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪。
正是这些起心动念，构成了成长的底层引擎。
当我被愤怒、委屈、焦虑、挫败击中的时候，我不会急着否定它。
情绪的涌动，往往正是深层弱点被触发的信号，
它在提醒我，哪里还没准备好，哪里需要重构。
真正的成长，不是每天四平八稳，而是要经历不断失衡、再找回平衡的过程。
3、当你被锤得很猛时，恢复不会立刻发生
那些真正有成长价值的痛，对自己要求极高的人，往往会允许自己彻底感受痛的过程。
觉得自己很菜，觉得过去几年荒废了，被同龄人碾压，被后来者秒杀，哪怕痛到怀疑人生，也选择直面，而不是逃避。
这种痛感，本身就是重生的前奏，
只有在痛里承认自己的不足，才会激发彻底的重构。
不要害怕痛，因为那是你正在换血的证据。
4、停歇与出发
人生就像一场漫长的旅程，我们在这条路上不断前行，或许会遇到疲惫和挫折，但每一次的停歇并非停滞不前，而是在为下一次的出发积蓄能量。
同样，我们在人生的道路上，也需要学会适时地停下脚步，反思总结，调整心态，补充能量，这样才能在未来的征程中走得更远、更稳。
笔记敲重点：
1、为自己而活，有意图地前进，有策略地休息，成长，不在于更快，而在于深和稳。
2、当我被愤怒、委屈、焦虑、挫败击中的时候，我不会急着否定它。真正的成长，不是每天四平八稳，而是要经历不断失衡、再找回平衡的过程。
3、当你被锤得很猛时，恢复不会立刻发生，只有在痛里承认自己的不足，才会激发彻底的重构。
4、学会适时地停下脚步，反思总结，调整心态，补充能量，这样才能在未来的征程中走得更远、更稳。
