追求进步是一份限制，这是我花了很长很长的时间才得以领悟到的真相！直到最近两天爸爸给我做的贡献，我才彻底确定我所领悟的这个真相！
我带两儿子回家看爸妈，最近两天大儿子没有去打篮球（因为刚回爸妈家的几天，没有都有去打篮球），爸爸不开心，我能感受到爸爸的不开心是因为觉得我的大儿子不进步，他感觉失望！这个发生我仔细觉察，我发现我找到了我自己没有达到父母的要求而感觉愧疚以及我总是对自己不满意想要毁掉自己的因了！爸爸在我身上没有获得的期待，想要通过我的大儿子获得。换句话说，爸爸对自己有非常多的期待，要求，而当他对自己不满意投射我让他满意，让他能够在邻居面前高人一等，有炫耀的资本。他想要获得的是别人对他的仰慕和爱戴，称赞，赞美和爱！这就是觉知颠倒状态的呈现！
真相上，一切都是能量的投射，与爸爸而言，我是他的镜子，他如果对自己感觉好，那么在我身上必定呈现让他感觉好的！倘若他对自己感觉不好，那么我身上也必定呈现让他感觉不好的！一切执着都是虚幻，我们的真我为了我们最佳利益，一定会运作让我们去到真正我们要行进的方向！
与我而言，爸爸所持有的限制执着我必定有，要不然不会投射爸爸给我做贡献！而我要释放限制，回到真正的自己，我的爸爸和儿子一定会帮助我！写到这里，我意识到，回到当下了悟到一切真相核心～当下是真，当下一切呈现皆是我过去能量所示的果，而当下呈现我不喜欢，我在当下启动能量重新创造即可！一切都是游戏，不必执着，喜欢什么样的状态，当下就有力量重塑它！
回到当下，回到自己真正身份创造者～爸爸，我的儿子是贡献者，帮助我提升觉知意识，帮助我回到当下，回到真正身份，只有回到真实身份，那些头脑里的定义，有地位有钱财好，一事无成不好，这些定义完全没有了！因为我是一切，我创造一切，我体验一切！写到这里，我那多年来因自己不曾拥有很多令人羡慕的地位名誉钱财而感觉内疚，愧疚的感受消失了！
时间不连续，唯有当下一刻是真！活在这个世界的真正意义就是了悟到自己真正身份，而非积累金钱名誉地位社会价值（追求这些外在的东西的同时，会让自己失去更重要的东西，比如健康，情感关系）！唯有当压根不在乎外在的所有，才能真正意义上拥有，但拥有时候也明白，该来来，该去去！总之，一切不执着！
追求进步本就是处于过去未来比较的产物，因为有定义对当下自己不满意，可是谁会对自己不满意了，我们的假我永远不会对我们所有满意，有时候它会是今天满意，明天不满意！这个满意，那个不满意！可是活在当下，活在我作为创造者身份里，我对一切感觉好，感觉满意！我对自己能够早晨醒来还在身体里都感激万分！十足满意，更何况生活中的一切呈现！忘记自己真实身份才会不满意，忆起自己一切ok!
