2022-12-02

活在当下，用心专注于这一刻的一切，少些抱怨多些感恩和接纳。体会当下给你带来的感受，适时放空放松自己和时间，并不是忙忙碌碌就是充实和安全感。

给自己多点时间，给家人多点陪伴，给爱人多点理解与关爱，这样的当下的幸福感才会充盈你的心灵。只有心是饱满的才不需要去索取，幸福感也会多起来。

人的一辈子说到底也就是三万多天，要是能够尽量把一天过得愉悦，把这一刻过得平和，那也就够了，生命的意义在于体验，不为过去忧虑，不为未来恐惧！

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2022-12-02

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