2021-09-22 加强体育锻炼一个月，我的身体恢复很多了

连续做了一个多月的体育锻炼，我的身体恢复了很多，之前我每次锻炼，身体上，脸上有一层油，照出来的照片，非常的难看，简直惨不目睹，我在四十多岁，看起来却有六十岁了，身体一点不动，回到家里，就像睡觉，走路没有精神，肥胖，行动不便，是作死的节奏，现在我的身体好多了真的，说明人真的需要锻炼，运动比什么都强，之前没什么运动，成天在吃西药，和中药，身体才好了一点，并且我的身体差，有严重的心理疾病，不断地打饱嗝，睡眠不好，反而加剧我的身体不好，所以锻炼身体是我唯一的出路

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