非常感谢丫丫老师在喜马拉雅分享亲子时间管理30讲,我也感悟良多,2018开始培养孩子与时间做朋友。今天的分享我分成五个部分:
一、现状
家有四周不到的小女儿一枚,目前幼儿园小班,性格乖巧懂事,基础习惯还不错,爱读书运动,不爱数数动脑子,好胜心强,偶尔有点懒惰。
二、目标
打算通过两年半的积累,养成良好的生活学习习惯,完美幼升小。
三、方法
睡觉,从去年听课就开始刻意培养早睡,目前基本可以做到晚上9.30之前入睡,早上7.30起床,有10个小时睡眠,中午午休算上1.5个小时,基本满足丫丫老师说的10-13个小时。
运动,我家虽然是个小女孩,但是运动能力强,活动量也大,轮滑、游泳、散步、户外都是她的强项,后期我打算增加跳起摸高和球类运动。
学习,她对英语很有兴趣,报了线下的英语班,每周一次;每周爸爸也会陪她做各种小手工;下个月准备开始识字,目前想选悟空识字app,有没有其他方法推荐呢!后期根据她的需要也会增加一些其他活动。
读书,阅读一直是我特别在意的一个习惯,从很早就开始亲子阅读,听完课以后更是坚持天天读,今年目标是200本。书的来源包括自购、图书馆借阅、同学交换等。
四、工具
各种钟表,前期我用手机计时器去提醒孩子起床时间,效果还不错;现在要在家里多放几个时钟,让孩子慢慢学会和习惯看钟表;合适的时候送她一只功能简单的手表,把时间随身携带。
记录表,分两种,一是一日时间记录表,这个不光孩子要写,我也要,了解时间都去哪了;二是打卡表。
看板,分三个模块:生活类-早睡早起、不尿床、好好吃饭等;运动类;学习类。
五、其他
这里包括一些比较高段位的习惯,比如奖励机制、专注力、吃青蛙、反思、梦想等,视女儿前期完成情况做调整。
谢谢大家,我的分享结束了!