诗人鲁米说：你生而有翼为何竟愿意一生匍匐前行形同虫蚁？
本周C组为诗人鲁米的一句话，沸腾了～给我们每一个人都敲了警钟～
是啊～每个人生来就有双翼，为何愿意匍匐前行，形同虫蚁？
这也许用前段时间对流行的两个词来形容最贴切不过了～那就是“躺平”和“内卷”
躺平：
网络用语，指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。
延伸出来的意思就是：就是感觉再怎么努力，也达不到自己的期望值，转而选择降低期望值，甚至没有欲望，不再努力，不再奋斗，以降低“能量消耗”来维持最低最舒适的生存状态。
内卷：
网络流行词，本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。当社会资源无法满足所有人的需求时，人们通过竞争来获取更多资源。
很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。该词在大学生中广为流传、屡次出圈，引起了一波又一波网络讨论。
如何跳出“躺平”和“内卷”呢～
我想唯一的方式就是～做一个超现实的人。
理解现实，接受现实，处理现实问题，既是务实的，也是美妙的。所以学会欣赏所有现实的美好，包括严酷的现实。
并相信实现梦想的重要性。
梦想+现实+决心=成功的生活。
所以找到自己双翼，滋养你的“双翼”（梦想）
为翱翔蔚蓝的天空做足了准备！
接下来检视一下～7.0的三个目标
1.周跑30公里
2.每天发现儿子的一个突破点
3.每周服务3～5个家庭
4.小组共同目标——早睡/共读道德经/九段学习心得
5.死党赋能：
一、每周跑步30公里，本周没有跑步，做了抗阻训练，2次翘臀练习。
没有跑步的原因是因为这周睡眠不好～有意识的停了一周！现在主要是调整睡眠！
二、每天发现儿子的一个优点，完成100%✅能够做到发现儿子的突破点，但是实际问题还是没有得到解决！
三、每周服务3～5个家庭，完成100%
四、小组共同目标再早睡、共读道德经、九段学习
1.早睡：每天可以做到11点前睡觉，但是每天都在2-3点醒过来，醒来后不容易睡着！最近有压力，压力来自于对儿子的担忧！
反思：还是恢复有氧运动，这样会改善压力以及改善睡眠质量
2.共读道德经，完成100%，在诵读的时候，自己也是很有感触的，能够对一些生活上事情提高认知力！所以继续诵读《道德经》
3.九段学习～本周梳理了自己的段位，还是要对工具的使用刻意练习，使用电子清单和日历！加强这2个工具的使用！
五、死党赋能
本周和玉梅有32分钟的通话，因为儿子的学习我请教玉梅，感谢玉梅给予我的帮助，玉梅结合自己的成长，给了我很效的方案！
具体分为三步走：心态调整+梦想拆解+学习方法
感谢玉梅的建议，感谢玉梅的帮助和关心！
之前和元芳聊过，我们C组所有的小伙伴都是我们每个人的智囊团，所以我们遇到问题了，可以去请教C组的智囊团来帮忙！
所以：我最大财富是我们C组的所有人，我的智囊团！有你们真幸福！
八大关注～
一、健康：
睡眠～运动～饮食～冥想
1.睡眠：睡眠管理从1.0就开始重视，近期的睡眠管理没有之前管理的好，因为想的太多关于儿子的事情，导致晚睡，偶尔还会失眠一次～
本周睡眠监测到3天数据，入睡时间平均11点左右，经过调整，上周的睡眠有了明显的改善，继续坚持早睡～
对于数据的检测也要重视起来，要用数据来记录，不能用感觉来做评判标准！
2.运动～上周没有跑步，做了一次抗阻训练，2吃翘臀练习。
3.饮食：本周饮食控制很好，中午在单位吃小火锅。蛋白类～豆腐，维生素～新鲜蔬菜🥬、水果，碳水类～红薯、南瓜、藕片～
二、家庭：
儿子本周状态非常好，能够积极主动去学习，不需要督促，主动学习网课，主动学习教材。
我和儿子分享了《学习知道》里面的学习方法。儿子也能接纳，并积极主动去练习！在练习的过程中～我看见了儿子的眼睛里有了闪烁的光芒～瞳孔放大～不断的惊讶～好像在说：这么神奇～
慢以致远～我要控制好自己，不要着急，不要总是提醒儿子去学习，提醒他本来就应该做的事情。因为儿子自己知道自己该做什么～
如果去提醒他～儿子立刻就不做了，现在儿子仍然有青春期的情绪～
所以把孩子自己的事情，还给孩子自己做主。
老爸、老妈：在爸爸妈妈面前不管多大都是孩子，父母永远关心的是吃的好不好，睡的好不好，工作累不累呀～
和往常一样～老爸会把自己种的云豆寄给我，再过几天，又说寄了毛豆给我～
我老爸老妈永远都是无私奉献型的父母！总是为孩子考虑的多一些！可怜天下父母心❤️
三、事业：
本周我们启动了财富突击队，做了特殊的学习和培训。
四、财富：
1.本周花了1280元，来自日常花销。
2.股票亏损1万多。
五、成长：
1.学习HD大学，单点击穿阈值
2.《学习之道》～
3.《快速阅读》
4.自己刻意练习了组块学习，并和儿子分享，儿子也感受到了组块学习的快乐！
六、休闲：
休闲是和儿子看电影～
到公园散步聊天
七、社交：
和高能小姐姐线上沟通～
八、效能：
本周学习八段下，精力管理
冥想是精力管理的方式之一，几乎所有的世界级精英，都做冥想练习～
乔布斯对冥想做了很好的诠释～通过冥想可以清晰自己的人生目标。
我通过冥想可以观测到情绪的起源、提高睡眠质量、与人沟通时能够静下心来聆听～
所以冥想练习可以是随时随地～比如：
走路的时候、跑步的时候、休息的时候、疲劳的时候做一个冥想练习可以恢复精力。
本周可提升的地方（或问题）
1.提高的幸福能力
2.加强反思力
下周三只大青蛙（目标）：
1.周跑30公里
2.每天发现儿子的一个突破点
3.每周服务3～5个家庭
感恩分享❤️❤️❤️
昨天已经过去，所以昨天所有的发生都留在昨天～
明天还未～来到，所以不要担忧、不要畏惧～
珍惜现在～现在的每一个当下～只有认真的感受当下～享受当下～
李善友教授所说的：临在当下～
当下的每一个发生组成我们的人生～
所以感恩～生命的美好～感恩遇见！
最后用诗人鲁米话结束本周总结～
诗人鲁米说：你生而有翼为何竟愿意一生匍匐前行形同虫蚁？
我需要学习，需要练习，需要喋喋不休的鼓励，需要迎接风雨结实的双翼。
我知道，就算是只鸡，短暂而被宰的一生，也要有一次飞上墙头，引吭高歌，享受生命短暂高光的辉煌。
