总是熬夜玩手机，总是因为繁忙的生活而失眠焦虑…

这些，都严重危害着你的大脑。

今天是“第二十六个世界帕金森日”。

关注脑健康，防“帕”抗“帕”，一定要趁早！

                                            正文共：2331字 7图

                                            预计阅读时间：6分钟

她是帕金森患者？

《费城故事》的女主角凯瑟琳.赫本被誉为影史上的“好莱坞女帝”，曾创造“四次夺得奥斯卡影后”的记录，至今无人打破，并在美国“百年最伟大女演员”甄选中，力压女神奥黛丽赫本位居第一。

一生风华绝代，充满传奇色彩的她塑造过无数经典作品，却因晚年饱受帕金森病折磨而选择息影，不敢在公共场合露面，一直到2003年家中去世。

凯瑟琳赫本年轻时是个“工作狂”，可当今社会，随着生活节奏越发加快，越来越多人生活不规律，“作息颠倒”也并非奥斯卡影后的日常。

大脑到底多重要？

错误的生活习惯会严重影响我们的大脑，而大脑是我们身体中最重要的“劳模”，它不仅负责我们的日常行为，还掌管着我们的认知和情绪。

风靡全球的畅销书《未来简史》中就曾提到：“人们的大脑里没有灵魂，只有各种基因、神经元、激素的组合”。

科学家们通过实验，已经肯定大脑中的电流与各种主观体验之间存在着相关性。

而现代精神病学也认为，许多“内心的声音”只不过是生化失衡和神经疾病的产物。

简单来说就是，人类的进化以及我们的意识，并非我们的意志或“灵魂”所控制，而是取决于我们的大脑和算法，可见大脑对于我们的重要性。

大脑亚健康的危险

我有一个90后的朋友，因为工作常年加班熬夜，吃饭时间也不固定。他很喜欢宵夜，困了就喝奶茶提神。长期窝在椅子上敲键盘的他没有时间运动，却因经常睡眠不足，只能靠抽烟和喝咖啡来缓解焦虑。

不久前，他觉得自己四肢无力，记忆力大幅下降，即使很累却每天失眠，最终，他因大脑抑制神经重度受损，不得不辞去工作休养治疗。

现代社会，从事脑力工作的人们越来越多，由于精神压力和生活习惯导致的“脑部亚健康”也大幅增长。这不仅会引起失眠，注意力不集中或神经衰弱，甚至还会引起致命疾病。

“帕金森”有多可怕？

就像我那个90后朋友一样，脑神经受损所带来的危害是极其严重的，据研究表明，帕金森病的重要病理之一——中脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡与脑部病变也有直接关系。

除了全身颤抖，病患者还会出现“肌肉萎缩，长期卧床不起，嗅觉减退”，以及因行动不便而导致的骨折，摔伤。

据统计，在我国一个帕金森患者平均每年花费约2万元，而帕金森病并非短期能够治愈，这无疑也给患者家庭带来了沉重负担。

还在看手机的年轻人们，可别以为帕金森只是“老年病”。它就像一个穷凶恶极的杀手，时刻潜伏在我们身边。

近年来，“青少年型帕金森病”患者已占总患病人数10%左右，且发病越发年轻化。

而过度脑力劳动，情绪波动大，农药，重金属污染，都是发病人群趋于年轻化的原因。

这离我们并不遥远。

2017年，诺贝尔医学奖获得者就表明“关于人体生物钟”方面的发现。而生物钟与昼夜相契合，这就是为什么会有“日出而作，日落而息”——因为这符合人类生存规则。

据《中华神经科杂志》发表论文表明：“帕金森病患者存在多种生物节律紊乱相关症状”“帕金森病常见的睡眠觉醒障碍包括失眠”，简单来说就是，帕金森病症存在多种生物钟紊乱，所以不难发现这和熬夜是有一定关系的。

目前，全球约有1000万帕金森病患者，中国便占其中三分之一，成为了世界帕金森患者最多的国家。

防控一定要趁早

“熬着最深的夜，敷着最贵的面膜”，“每天累成狗，仍然过劳肥”，“啤酒泡枸杞”……这些不过是大多数人的日常，可你是否有想过，熬夜会使大脑退行加快，肥胖会诱导大脑细胞衰老，长时间喝酒会损伤大脑神经？

而很多病症，其实都和脑部健康息息相关。

所幸的是，如今，人们已经逐渐意识到脑健康和养生的重要性。

曾经在网上看到一个话题——“00后养生能内卷到什么程度”，帖子里分享了00后们各种关于“早睡”，“食补”“泡脚”“提高记忆力”“女性脑健康”之类的”秘诀”。

00后都如此的拼，而你还宅在家里熬夜喝酒打游戏！

“少壮不养身，老大徒伤悲”，而对疾病最好的治疗，莫过于提早防治。

中国最早的医学典籍“《黄帝内经》”中就提到“上医治未病，”这里的“治”是防患的意义，就是说”最牛的医生在疾病尚未发生前，就已经开始防范了”。脑部会随着年龄增长而衰退,因此保护大脑健康更需趁早。

如果你也遇到过“熬夜，失眠，食欲不振，情绪低落”等问题，请务必提早引起重视，我们可以通过GABA筛查进行自测，即时发现问题。

GABA筛查测评是由南加州大学药学院梁京院士团队编制的全网独家筛查测评系统，结合加州大学洛杉矶分校(UCLA)终身荣誉教授理查德奥森博士的‘抑制神经受体理论”。可提前发现罹患帕金森，阿尔茨海默症、抑郁症、睡眠障碍、躁郁症等疾病的风险。

微信搜索“脑悦康”立即筛查。

如果患上帕金森病，也可通过服用D黄酮进行缓解。苏州大学药学院在《药理学报》发表论文《D黄酮通过抑制糖原合成酶激酶3β活性保护MPTP诱导的帕金森病模型中的神经元》，实验表明，D黄酮是多巴胺能神经元的有效神经保护剂，对帕金森病有治疗效果。

张爱玲说，出名要趁早。放在当今，不如说“健康要趁早”，“防治要趁早”更为贴切。

这不仅是对自己和家人的负责，更是对生命的热爱和敬畏。

当你更爱自己，更加健康时，未来的所有美好，终将奔赴于你。

参考文献：

娄凡 李明 罗晓光 任艳等.帕金森病生物节律紊乱的研究进展.《中华神经科杂志》 , 2016 , 49 (4) :331-335