什么情况下，你发誓一定要减肥？是买衣服的时候只能挑宽松款式，还是医生叮嘱你为了健康要控制体重？你是否也曾幻想，如果瘦下来，就能穿美美的衣服，收获别人羡慕的目光。是否有一种方法可以简单、有效、省钱，还能很快让自己瘦下来？答案是有的，每日瑜伽【14天极速瘦身训练营】，已帮助3万+学员瘦身成功！今天就与大家分享一下学员小梦（化名）的故事，希望对你有所帮助。
以下为14天减脂营学员小梦（化名）自述
大家好，我是小梦，本该是26岁阳光girl一枚，却因一时疏忽胖了20斤，肚子上的赘肉就像吹皮球一样，一天大于一天，漂亮衣服渐渐离我远去，不敢去游泳，不再自信，还因长胖被同事调侃，变得很沮丧，生活偏离了原有的轨道。不是没想过减肥，只是管不住嘴，迈不开腿，加之我又是不太有毅力的人，屡屡开始，屡屡失败，我就这样下不了决心的，胖了2年。
今年我和交往2、3年的男朋友，开始计划要结婚了，普通人也期待有一个完美的婚礼，我告诉自己，减脂必须要行动了。之前就有留意到每日瑜伽的减脂课，看见大家：在这里get到了新的减脂概念；找到正确的减脂方法；减脂长跑多年的小伙伴，都在这里瘦下来了；更多的是炫耀自己的瘦身效果，你瘦10斤，她瘦20斤的，居然还有人敢瘦40斤！于是立即就报名，改变”不堪入目”的自己。
结果显示，这是我迄今为止，人生中最正确的决定，在这里：我明白减脂不是单纯体重下降，体脂数据才是关键；减脂不是不吃饭，而是要学会科学饮食，总之我每天吃饱吃好也瘦了；锻炼不是毫无章法的狠练就可以，科学的课程体系才能想瘦哪里瘦哪里；减脂是个群体作战的项目，我过去断断续续2年都没坚持下来，如今轻松完胜，学习群组每天早上5点就有人打卡，不好好练习，都不好意思说话；同样的动作，别人做有助于减脂，你做可能是在损害健康，所以需要有个专业的老师，来评估你的练习是否正确。
1个月时间，我瘦了近10斤，养成了正确生活习惯，找回了自信，穿上了心心念念的美衣，听见别人说我瘦了，比给我发奖金还开心。也悟出了减脂的真谛，胖不是天生的，是长期以来的生活习惯造成的，想要永远瘦，首先要改变的是错误的生活习惯。每日瑜伽【14天极速瘦身训练营】，就是在教给我们，并带领我们养成这种正确的生活方式，是每一个减脂人的最佳选择。
