心理学中有个情绪abc理论。你对事情的观点和看法决定了你的情绪与反应。
举例来说，老板去参加部门会议。对这个行为，不同的人有不同的理解。A认为，老大很重视我们，这么忙还抽时间参加我们的会议。B却认为，老大对我们很不放心，所以要来参加我们的会议。不同的观点决定了A和B的情绪截然不同。
生活中90%的事情是你可以通过改变观点来改变情绪反应。所以，学会转念，让自己生活在更加积极的状态。
一念之转
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