2023.2.27雨水第9天
日记星球第24天
持续践行觉察记录每日3件幸福进步小事第207天
1、二宝出生第172天了！
（1）小步学习云宝妈进行教育的三个方面：
任何一种教育，成功做好的关键，就三点：方法、频次和信心。掌握好这几点，什么事情都能做好。
-方法上，注意引发兴趣，个性化调整，随时处理突发小状况（情绪稳定）。
-频次的坚持，需要陪伴。
-信心的建立，是在做的基础上得到肯定！我的体会再加上潜意识的影响和认知。
（2）云宝妈说：有一句话说“最怕空气突然安静”，但其实咱们做家长的，应该努力拥抱这突然安静的空气。
她自己孩子案例：孩子上网课正好在家，2小时网课，看到问题开始教育20分钟，云宝情绪爆发， 30秒的调整，哈哈 2023.2.27日云宝妈帖子。
虽然我整天都在跟大家讲教育的各种方法，但是人总是人，都有面子都有情绪都有借口，
其实这里的关键是停下来的半分钟。
有一句话说
“最怕空气突然安静”，
但其实咱们做家长的，应该努力拥抱这突然安静的空气，因为，如果你是一个认真学习过教育的家长，只要给你一点时间，只要你的理智重新夺回掌控，你是可以做出正确的选择的。
云宝妈也会遇到挑战，也不是神，也不是不碰到问题，情绪天天有，哈哈跟咱普通爸爸、妈妈一样一样的
关键区别是，如果要做一个温和而坚定的父母，当情绪和问题来的时候，你到底是什么态度，如何调整…
保持觉知，保持温和而稳定的处理任何碰到的突发小状况
1-2 石芳逐教育
老师当众骂我的孩子，我却当众感谢老师。90度鞠躬。
同时，蹲在门口！告诉儿子，妈妈爱你！
看到老师正面的动机和反馈。同时考虑孩子的心理感受。
示范，身教，而不是说教。
告诉孩子：
不管别人怎么对我，我们依然可以很美好的回应这个社会和世界！
2、梳头108下。
3、说话超好听的公式
陈述事实+主观（其实就是观点）+哲学意义（自己的感受最好要升华）
4、早安，
只要皱纹不长进心里
我们永远风华正茂
青山不语仍自在
微水无痕亦从容
不必向谁去证明自己
每天进步一点点
5、特别有灵感的一个朋友圈，感觉自己好有才啊，哈哈有感而发啊！原创，哈哈
水滴石穿，穿石的不是最后一滴水
压倒骆驼，的并非是最后一根稻草
吃顿饱饭，的也绝非最后一个馒头
日拱一卒，每天实修，持续进步，
能量累积到一定程度，
就像竹子一样，过去4年向下的每一寸扎根，在第5年都会化成10倍百倍的向上️生长
就像荷花一样，看似缓慢，以倍速开满整个池塘，拥抱整个春天
就像蝴蝶一样，每一次每一天持续的震动，蝴蝶效应都可以引发太平洋的风暴和飓风
就像夏日的蝉一样，长达三年暗无天日的蛰伏，成就了某一天晚上的金蝉脱壳，一飞冲天！
5-2立群老师的小视频的一句话，和我上面表有一致性！哈哈，特别好，
没有一朵花，从一开始就是一朵花，每一朵花的绽放必须要从种子开始种植，发芽，生根浇水成长，开花的过程一路顽强生长，经风
雨淅沥也像极了我们人的一生，
每个人所达到的高度都是靠自己努力去争取的，背后付出很多不为人知的磨练，让生命由幼稚走向成熟。
6、家是每个人的根
清晨冥想領讀第28天
【愛自己.深度療癒30天陪伴營】
親愛的，早安
邀請你，一起來讀，我用心朗讀的文字
我相信，讀完以後，一定會帶給您身心靈不一樣的感受
找個安靜的地方，
找到一個自己最舒服的姿勢坐下來
做3個深呼吸，深深的吸，乾淨的呼，1～ 2～ 3～，
把注意力放到呼吸上，安靜下來，
讓我們自己和自己的內在在一起
我們一起開始朗讀吧！
如果環境允許，可以有感情的讀出來，帶著情緒去讀…
謝謝你，開始啦…
今天冥想朗讀的主題是：
家是每个人的根 天下之本在“家”
領讀：强哥
家是每个人的根 天下之本在“家”
家是每个人身心灵滋养的圣地，
家是幸福的天堂，
家是美好德行修炼的课堂。
中华美德，
通过家风、家训、家教，
在华夏儿女中代代相传，华夏文明绵延不绝。
家，是爱践行的道场。
家庭中一切行为均是爱的表达。
中国人极少用语言说爱，
不是中国人不懂得爱、没有爱，
而是在家中直接用爱去践行！
因为中国人最智慧，
知道爱需要践行和体验。
我们在家中尊老爱幼、妻贤夫安、母慈子孝、兄友弟恭，
这些爱的行为变成了中国人的国民性格。
家，
是合一、连接的圣地，
中国人以“家”为本。
家庭生活丰富，
家人一起欢聚，
家族传统的典礼仪式都可以让家人彼此连接。
家，
让我们学会感恩天地万物，
活在当下。
家，
是中国人慎终追远、精神寄托、身心灵合一的圣地。
家，
是能量加持的源头。
一个人在家中，才
能更好的连接父亲的力量、母亲的爱！
一个爱家的人，
才能生命有温暖、有爱、有力量、勇敢、坚韧！
家，
是人一生生命成长的修炼场。
人终其一生都要在家中成长、提升。
家，
如同一个永远温暖、充满爱的生命子宫，
可以滋养、包容、疗愈，
让一个人从孩子长大成人，
成家立业，成为父母，成为祖辈。
家，
是一个人最长的生命修炼场。
家是中国人精神的根源，
是中国人信仰的寄托，
是中国人爱的加油站。
天下之本在“家”，
家国天下！
～～～
幸福确认词：天下之本在家，家国天下。
幸福践行：今天为家做一件美好的事。如：去清洁“她”、去装扮“她”、去 赞美“她”！
7、写书如何写的更快更好，覃杰和安姐的连线。
写起来，不一定。
每一篇
1、框架在就，不一定从第一篇开始。
2、写在一起，而不是分散。
3、把灵感随时记下来。
4、按照自己的习惯的方法，比如是说，有的是写…
1、作品思维
2、成长思维
3、帮助别人
4、鼓励别人
抬头看天，低头走路。
一年的梦想变成一年的目标，分解成月周日，每日计划，每日复盘！
女性：分享图片，分享表达！属于女性的时代正在生发。
女性赚钱：
（1、通过你的生活赚钱，真正的培养一个帮助别人解决问题的能力。
（2、营销借力。借力。
（3、整合资源。
8、今天我高中的老同学来电话，我最终用践行3小事落地让她去执行，并带领孩子写起来！给了她很大的鼓励！
回复，“我想，在我女儿小的时候，我一定很多次的伤害过她，让她这几年敏感、多思、胆怯，自卑。现在的我，只想帮助女儿顺利度过青春期，并让她的内心充满向上的力量，同时拥有幸福的能力。[微笑]谢谢你下午给出的建议和赠与的话语。祝福”
9、今天算是一个里程碑事件吗？[呲牙][呲牙][呲牙]
家瑶升级为书法家庭教师啦！[合十][合十][合十]
招收的的第1个学员是，家瑶爸爸，第2个学员是家瑶妈妈！
每周22元/人，每天半小时，
今天已经开始上课啦，还很认真的批改了作业！非常不好意思，我只有两个“一”字是接近合格的，还得加油练呢，哈哈
10、立群老师邀请我参加明天的结营仪式，朗读一首心灵诗歌！
《当我真的愿意看见自己时》
-萨提亚
当我真的愿意看见自己时，
我可能还会痛但已经不再抱怨，
我深知这痛
只因遇见真实的自己，
曾经那个不懂爱的自己，
透过痛生命正在穿越和成长，
这个痛跟任何其他人无关，
我接纳并祝福生命里经过的每一个人，
如果真的曾经相遇无论是怎样的形式必定都是一份礼物。
当我真的愿意看见自己时
我可能还有伤，但我已不再盼人来疗伤，
我深知通过深入生命的实相，我自己能够疗愈一切的伤口。
我不再去索取别人的爱，
当我能够疗愈自己，
爱从我心里流出来，
我知道总会有一天，
我也会成为爱本身
每一个经过我的人都能够闻到慈悲的芬芳。
当我真的愿意看见自己时，
我可能还有梦
但已放下所有的评判，
我看到一切人和事，
都只为成就我而来，
一切的发生都是最好的安排，
淬炼的生命才有品质的芳香，
那些伤害过我的人不过是在加持我的成长。
我决定从现在开始除了我允许，
没有人能够伤害我自己。
当我真正愿意看见自己时，
我或许还会有期待，
但已放下所有执着，
因果法则公平对待每一个人
果就在因里种因无需问果
我看到我正在学习
真正不自私的爱自己
在通往自己的路上
我发现已全然接纳一切的不完美。
当我真正愿意看见自己时
我或许还有未知
但我已经愿意去面对
我深知我的内在有一个真正的宇宙
生命里所有的智慧
都在里面蕴藏和发酵
我愿意继续了解和发现未知的自己
不断与真实相遇
我知道透过真正的了解自己
我会真正了解生命和了解宇宙的奥秘
当你只关注自己的行为时你就没有看见自己
当你关注自己行为背后的意图时
你就开始看自己了
当你关心自己意图背面的需要和感受时，
你才真的看见自己了透过内心，
看见了自己的心灵真相，
这是你的生命和心相遇了，
爱自己就发生并开始在自己身上流动，
你整个人就和谐而平静，
这就是真爱的发生。
