亲爱的姐妹，你是否也有这些困扰：
“每次生理期都像一场酷刑，小腹冰凉的像塞了个冰块，疼到直不起腰…”
“明明没做什么，却总是累到不想说话，一点就炸，看什么都不顺眼…”
“明明想做很多事，也做了行动计划，一行动就拖拉...”
如果你也正在经历这些，请先给自己一个拥抱，然后认真告诉自己：这不是我的错，更不是我“娇气”。
这只是我们身体的核心——那个需要温暖的子宫，以及我们疲惫的内心，在用力向我们呼喊：我需要被看见，需要被好好呵护。
请不要对它们置之不理，今后余生，子宫都是我们女性最重要的能量之源啊！
现在，机会来了。我们真诚地邀请你，在这个秋天，为自己按下一次48小时的暂停键，投身于这场专为你设计的《暖宫 · 静心》女性深度修复周末营。
这不仅仅是一场课程，更是一次承诺，承诺用两天一夜，帮你把身体和心情，一点点捂热。
这趟旅程，我们只专注两件最重要的小事：
1. 让身体，从内到外“暖”起来
我们将通过特别设计的温和瑜伽与功法，不再与身体对抗，而是像安抚一位朋友一样，唤醒盆腔的活力，促进深处的血液循环。你会亲身感受小腹从冰凉变得温暖，手脚也不再冰冷，重新找回那种暖融融的踏实感。
2. 让内心，从焦躁到“静”下来
在古老的功法与深度冥想中，我们将教你为忙碌的大脑“关机”。不是强行压抑情绪，而是学会温柔地清空那些杂念和焦虑，找回那种久违的、从心底透出来的安宁与平和。
想象一下，这个周末你将这样度过：
【第一天：放下· 归来】
· 晨间安顿：抵达静谧之地，先捧一杯专门为你准备的暖宫茶，让热气从手心传遍全身，慢慢把心神收回来。
· 暖宫流动：在舒缓的瑜伽序列中，温柔地唤醒沉睡的骨盆区域，感受内在的寒冰一点点融化，取而代之的是一股暖流。
· 情绪解压：不需要任何技巧，只需跟随身体的韵律，把积压的焦虑、委屈，统统释放出来，为内心腾出空间。
· 秉烛夜话：在温暖的烛光里，和一群同频的姐妹们，分享彼此的故事。你会发现，原来你经历的，很多人都懂，你从不孤单。
【第二天：修复· 新生】
· 晨间唤醒： 用古老的敬礼式迎接晨光，像给房间通风一样，为身心注入清新又充满希望的能量。
· 深度静心（核心环节）：这是送给你的一份大礼。你只需舒服地坐着或躺下，在内观中，你将体验到一种比沉睡更彻底的放松。这是一次对神经系统的深度按摩，更是重启“爱自己”能力的开关。
· 能量曼陀罗：和姐妹们围坐一起，在安静与连接中，将内心的平静与智慧，用色彩绘制成独一无二的曼陀罗，把这份美好的能量状态，牢牢锚定在心里，带回家。
· 祝福返程： 带着被温暖的身体、被抚平的内心，以及满满的姐妹祝福，焕然一新地回归生活，你已不再是来时的你。
为你准备的超值心意：
· 课程原价： 3999元
· 暖心公益价： 仅需999元
（10月22日前报名，或邀约一位姐妹同行，即可享受）
费用说明：包含全程课程与所有物料；此外，交通、食宿自理。
食宿现有资源：
· 纯净素食：健康素食（25元/餐），用食物滋养你，轻盈无负担。
· 安心住宿：标配舒适的共享房间（100元/人/晚）。你也可以选择升级到更静谧的民宿，给自己一个独处的空间（详情私询）。
��时间安排
2025年10月25日（周六）9:00报到 - 10月26日（周日）17:00圆满结束
这场修复之旅，特别适合这样的你：
✓ 长期被痛经、宫寒、手脚冰凉困扰的你
✓ 感觉压力山大、焦虑、失眠，情绪像过山车的你
✓ 总觉得“心好累”，渴望一次彻底的身心充电，找回活力的你
温馨提示：为保证疗愈场域的纯粹与稳定，此课程暂不适合孕期及产后2个月内的女士，敬请谅解。
我们深知深度照见的重要，因此本期仅开放20个名额。
出发前，只需简单准备：
· 几套宽松舒适的衣物
· 一双好走的平底鞋
· 一双能包裹住脚踝的厚袜子
现在，你准备好迎接一个更温暖、更健康、更平静的自己了吗？
