2020年4月22日观摩心得
咨询时间：晚7:00-8:50
咨询师：一棒 张
二棒 王
三棒 唐
来访者：小鹿（已婚女士）
困 扰：如何改善夫妻关系挽救婚姻，如何使自己内心成熟真正独立自主
观摩者：田Tr
咨询过程：
来访者小鹿是一位将要退休的已婚女士，一位初中女孩的妈妈。这是小鹿第21次咨询。
在3.18和4.8曾经观摩过小鹿的咨询，这是第三次观摩，连续剧一般。大部分时间小鹿心情是压抑而低落的，今天小鹿一出现更是如此。
咨询师张为了缓解小鹿情绪，决定从疏导情绪开始。小鹿一直在谈论老公、酒、散了算了（离婚）……至少两次情绪激动时眼含泪水，老公酒后伤人赔偿十万元后，再次喝酒的行为犹如在小鹿滴血的伤口又割了一刀。
咨询师王继续酒的话题，疏理老公难以改变的情况下，小鹿自身可以做什么努力呢？假设离婚分开状态如何？小鹿认为自己离婚后可以看书、与朋友聊天、做美食等拥有更规律的生活，不必时时生活在担心酒疯的提心吊胆中。可以看出这仅仅是小鹿言不由衷的说词而已，每当谈到散了（离婚）时，小鹿内心是慌恐害怕的，小鹿解释说是舍不得18年的感情。咨询师帮小鹿分析，老公喝酒行为婚前就有，甚至喝醉家暴前妻，婚后老公也有一点改变从不打小鹿。小鹿表示对比前妻是有改变，这样想能稍微好受一点。
咨询师唐继续挖掘18年来老公酗酒造成的损失，并且从医生的角度分析酗酒的依赖程度，分析出感情上对酒精的依赖大于生理上对酒精的依赖。小鹿内心舍不得放弃婚姻，老公长期酗酒无法自我控制严重影响婚姻家庭，咨询师建议小鹿、老公两人进行家庭治疗、个人治疗或者老公在医生指导下用药减轻依赖程度等。最后咨询师回顾了上次作业并重新布置作业，继续觉察自己的情绪，习惯用欣慰、开心、烦恼、悲伤、失望等具体的形容词明确表述自己当下的情绪。
查询了一下关于酗酒，标准是一次喝酒的量超过五瓶大瓶的啤酒，或者血液里面的酒精含量超过0.08。一般来说就是喝酒有度，不能到失去意识的程度，喝酒要懂得控制，否则就是酗酒。
小鹿的反复抑郁波动情绪的根源在于老公的酗酒。纵观几次观摩咨询，小鹿咨询阻抗大，防御机制明显，虽说她认为老公好面子，但小鹿自己同样因为面子问题，前面观摩的两次咨询仅将老公酗酒定义为应酬喝酒。小鹿与老公都需要改变，但是小鹿无论怎样努力能够控制的只能也只是自己的成长，老公的改变成长由他自己决定，老公也可能决定不改变，这时小鹿何去何从？继续反复抑郁纠结……小鹿老公从感情上对酒精产生严重依赖，小鹿对老公酒疯清醒后第二天因内疚表现出短期顺从体贴产生严重依赖，小鹿的这种依赖是潜意识的，本人无意识。酗酒在这个家庭有存在空间，酗酒18年来就这样顽强存在着，变相成了习惯。
小鹿需要从自身出发找原因，外在因素千万种，不能内心转变，也是虚幻一场。
感谢三位咨询师的精彩咨询，感谢白老师团队给予成长学习机会。
