一、个人健康及美貌计划（完成率70%）
1.早睡早起
2.每天中午午休半小时
3.每天坚持护肤打卡：本周9次面膜、早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油
4.晨起空腹温开水/西梅汁，全天八杯水
5.不跷二郎腿，坐姿端正
6.早中晚认真刷牙
7.坐30分钟起来走5分钟：定时定点，严格完成
8.本周散步共19天
二、职业发展与财务状况（完成率70%）
1.小红书更新完2篇石膏小熊图文
三、个人成长及自我实现（完成率80%）
（1）画画：
1.完成速写头像临摹共3幅
2.完成花卉临摹3幅
（2）写作：
1.写怀孕日记
2.写五年日记
3.写宝宝日记：创作绘本（写到8日的产检，并完成一篇给未来宝宝的一封信）
（3）读书与学习
1.读孕期书籍《海蒂怀孕大百科》《西尔斯怀孕百科》和食谱书三本
2.读绘本3本并做读书笔记 ：《海底100层的房子》《公主的月亮》《爷爷变成了幽灵》
3.TED纪录片2节并做学习笔记
（4）书法
趁早小楷研习100天学习并打卡31天
（5）宝宝胎教
音乐胎教共6次
（6）其他
1.5日和闺蜜茜茜约饭
2.5日去月子中心考察
3.17日订好月子中心
4.28日参加二表弟婚礼
（7）体重管理师考证课程的学习
共学完6节课程
