大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第614天:
(5) 差异问句
差异问句 邀请当事人思考与回答:于目前现状与例外经验之间,或者,目前现状与美好愿景之间,有何不同的细节,以使当事人在对照之下,除了能带出希望感外,也能激发找到适用于目前可以开始行动的次目标或具体策略。此问句常接在奇迹问句与例外问句的运用之后。
(6)应对问句
应对问句询问当事人一些很小的、被视为理所当然的行动与动力是从何而来的,特别是当事人针对问题情景的自发应对与处理。应对问句能在同理支持当事人感受的同时,又激发当事人看到自己已在发挥的能量与做到的小成功,以及目前走过的小小有效方法,暗示着值得当事人去谈论既存隐含的自发力量,而减少被困境击垮的挫折感。
(7)评量问句
评量问句以1至10分量尺,请当事人进行评量,常将大的愿望或正向目标置于10分的位置,询问当事人目前的现状所在的分数,以及对照两者差异,进而询问现在与再进1分后的不同,以及如何迈进1分的方法,如此将可帮助当事人接纳理解现状后又可进而推进一小步的行动。评量问句可将当事人愿景转化为可具体掌握的阶段与步骤,反应了当事人的知觉与评量远远重要于咨询师对当事人的评估。
(8)关系问句
关系问句是找出当事人的重要他人,并运用当事人的互动脉络中的一个问句。关系问句会激发当事人的现实感,激发外在的资源,并能中人际互动观点中,思考他们的生活情景中自己与别人想要的不同,进而反思如何启动目标与产生解决之道。关系问句有助于在“当事人想要的目标”、“愿意去做的目标”以及“别人对他的期待要求”之间取得平衡。关系问句也可以与循环问句相结合,以促发当事人发现人际互动之间的相互循环性。