重拾跑步

昨天去吉安逛街试了一下新衣服，然后发现很多衣服都穿不下，然后突然就意识到该减肥了，然后昨天在12:00之前睡觉了，今天7:00就起来去湿地公园跑步设定的目标是4公里，这在以前就是一个比较常规的跑步任务，我让我半条命都快没有了，真的好累呀，转了大半年，也许他快一年了，这样的结果也不稀奇，但这并不代表我没有这个能力再重新跑得快，只是需要时间再接着训练，训练到位了这些都不是问题。跑步的时候，我一直在哄自己刚开始的时候就说告诉自己，就这还有最多还有十几分钟就结束啦，嗯，马上就好啦，等一下就可以休息了，但我发现这并没有用，后来到了海上一一公里班的时候，我开始看着前面就是每次都开着距离，我5米的一个标志告诉自己到那儿就行了，然后就这样一个一个到那儿就行了，支撑着我跑完了，接下来的那些路程，如果不是这样的话，心里想着还有十几分钟，我会总是想停下来，足以见得划分小目标有多么的重要。