2022.11.12 #断舍离践行/反思
在得到听山下英子新版《断舍离》的讲书。新版更新了2001年版本50%，对断舍离生活哲学，有进一步的丰富。
【核心观点】：断舍离不只是扔东西，不是一种物质禁欲，而是生活的新陈代谢，让人生焕然一新！
山下英子通过调查，通常居住空间里的东西，80%是不会使用的，正在使用的只占了20%。“并不是每一个人都会去思考，都会知道对自己来说什么东西重要，但你可以先通过舍，让自己的心情轻松起来，通过不断锻炼，就能明确、快速、有效地找到真正适合自己的东西。这个循环你做得越多，越知道什么东西适合自己。”
“在物质丰盛的当下，我们应该好好享受时代带给我们的恩惠，但任何相遇都有一个必然结果，就是别离。东西也好，信息也好，人也好，经过一段时间的享受，我们必然有一个阶段要和它说再见。因为它已经不适合我们了。如果它还存在于我们的生活空间中，更好的东西就无法进来，再丰富的物质也没有用。”
扔掉废物是断舍离的敲门砖，不是它的全部。断舍离之所以能让人自发地整理家务，关键是要改变我们看待物品的视角。它是一种注意力纠正，把我们的注意力从物品上，回归到自己身上；从过去、未来，回归到当下。整理物品的过程，也能整理我们的思考模式和内心。当家里变得干净清爽，内心变得轻盈，自然就能过上自由舒适的生活。
“断舍离”是一个要不断训练的过程，是一门行动哲学。
【个人体验和践行】：
从物质匮乏年代走过来的我，发现丢东西确实还有点困难。关键还是践行的时候，要主动暗示自己去思考视角的转换。
“旧的不去，新的不来”，“有舍才有”，注意力回到自己身上，回归当下，东西要随着自己的境遇变化、生活的变化，符合自己目前的状态。不流动，生活就是死的、僵化的，没有活力的。
在策略上，运用《减法》一书提倡的，减少到激发喜悦为止，丢弃、减少要学会转念表述：将丢弃，或需要花钱更新的消极效价，转为：去拥有高品质、有格调新物品、新生活方式的积极效价。只有思考哪些是不必要的东西、是多余的杂物，需要断绝，需要舍弃，理解不同物品对自己的意义，从而分类整理、自发地家务整理才能成为令人享受的美好过程。
本周践行：
丢弃好几把有残破的雨伞，购买了两把漂亮的英国制、防风、自动折叠伞。
英国经常下雨大风，以前都购买较便宜的伞，甚至从国内带过来到手动折叠伞，都残破了还凑活用。主要考虑，大风容易吹坏，伞有点坏就扔，挺费的。
其实用质量好的、价高的，防风的，收伞也是自动的雨伞，会对生活有大改进。反向折叠、自动收伞，进出汽车就不会被雨淋湿了。这次就专门上网查到合适的高阶雨伞，做了更新。
四把餐椅，坐得很舒服、很坚固，但是包面是革制的，已出现掉皮。思考是否丢弃。最后上网amazon找到各色椅套，就订购使用。换套使用，可以定期清洗，又可以根据心情变换颜色使用，价格还不贵，是赚到了，非常高兴。感觉椅套的颜色有点过艳，也选了一款绒质的，收到发现有点掉毛，清洗后，不太掉毛了。好在椅套用旧了就可以舍弃换新。改变餐厅色彩，生活更有活力。算是 upcycling，减少大型家具变垃圾，也是功德。
另外，银行账单都改成paperless，无需邮寄上门，只在网上定期浏览。减少今后整理纸质账单的问题。
【行动指引】：
深化对于断舍离生活哲学的理解，行动、反思、调整，坚持自我训练的循环。常反思、常行动，90天断舍离践行，必将带来焕然一新的居家环境。
下周行动：
电蒸锅有问题，好一段时间不用了。准备丢弃(电器要丢专门垃圾场)，思考是否需要进新的。
衣物需要再做整理。疫情改变了生活，居家时间更多。
居家喜欢穿休闲装，因为舒服。那些职业套装都要打包收起来了。
