1.管住嘴，吃七分饱。
2.让开始行动始于极小的任务，比如，练字一行。
3.打通读与写的壁垒。从作者角度阅读，也就是带着写作思维阅读；从读写思维写作，也就是带着读者思维阅读。
4.用为上！比如，练字是为了写出来，那么，不要把练字和写字分离。把练字中学到的运用到写字中去。又比如，读书，不管哪一类书，先问，有什么用？再比如，为什么写？写了有什么用？对谁有启发？如何表达更能给人带来启发！
5.精力集中。琐事碎念多了，精力就不集中。想要多脑力劳动，就要让大脑始终处于放空的状态！
总结:
为了提高脑力劳动的效率，要少吃，少起心动念，以“用”为目的进行听说读写思等活动。
