【回顾目标】
目标1：完成加工配比方案计算及核算；
目标2：完成GPS定位和选择性粘贴学习内容；
目标3：完成小技巧视频录制；
目标4：练习Word art输出图片
【评估结果】
目标1：初步完成加工配比方案计算及核算；
目标2：GPS定位和选择性粘贴学习内容视频学习完成并同步幕布输出思维导图；
目标3：完成小技巧视频录制；
目标4：完成word art图片输出；
【分析过程】
1. 凌晨录制小视频，个人精神状态不太好，录制效果不太好，在睡觉之前完成了录制；
2. 今天整体状态都不好，一整天都在搞加工方案计算，花了一上午捋思路，一下午时间进行方案数据录入分析，在数据分析的时候，前几天学习的小技巧很多时候想不起来，及时的查看之前做的思维导图，对绝对引用和相对引用有了深刻的了解；
3. 由于刚刚听完42讲中相应的内容，所以对视频所讲内容相对没有那么难吸收；
4. 在听过xiao-阿娜的分享之后，在线做了一个word art的输出，中间可能没有导入汉子字体，只有英文字母，咨询了xiao-阿娜之后，后来反复尝试了几次，终于输出了；
【规律总结】
1.状态不好的时候没能及时的调整，转移注意力，做些别的事情；在工作及学习的时候，番茄钟还是要用起来；
2.兴趣是最好的老师，提供了强大的内驱动力，当内驱力不足时要自己给自己加压，跳出舒适区才能更好的进步，遇见更好的自己；
3.一心不能二用，在专一的时间内做专一的事情，集中注意力才能做好！
图片发自简书App
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