由于工作原因今晚要上夜班，坚持了一个多月的早睡早起，会不会今晚的夜班把一切计划打乱了呢？
对于这个问题今天一天都在思考，害怕自己自控能力差，稍微放松一点就会给自己找各种理由不坚持下去，所以造成了现在都没有养成一些可以自豪的好习惯。
如果一天把生物钟打乱，其实应该也不会受到多大影响吧，一天不早起，一天无法早睡，一天不运动，按照自律的说法我们就应该坚持，俗话说有一就有二，有二就有三，放弃一次就会后面有很多次。
可这是工作原因呀，这应该放弃了只要后面还接着按照好习惯做应该就没有事了吧，何必在为这样的事担心而焦虑呢？
好习惯是一个连续性持久的过程，不要因为一天两天没有做到而自爆自期彻底放弃就好，只要每天记得让自律就好了，不要太在意这些细节了。
