《规划最好的一年》——付诸实践

这将是《规划最好的一年》的最后一步。在开始最后一步的时候,先回忆一下前面四步。

第一步:升级观念,树立开放性观念,相信一切皆有可能。

第二步:反思总结过去,在遗憾中寻求机会,在感恩中培养富足性思维。

第三步:根据SMARTER目标管理原则建立目标

第四步:挖掘内在动力

最后一步,也是最重要一步,规划是基础,行动才能成功。接下我们将从三方面讨论如何将目标付诸实践。

十三、成功多步走

十四、激活成功

十五、可视化是关键

饭一口一口的吃,路一步一步的走,接下来看是如何将目标付诸实践的。

十三、成功多步走

伟大并非来自一次冲动,而是由一系列小事汇集而成。——文森特·梵高

开头的艺术

万事开头难,我们总是给自己规划目标,做准备,却迟迟不愿行动。这是因为制定计划远比采取行动要简单得多。但是,制定过分详细的计划就容易发展成变相的拖延。

在这个阶段,最重要的就是运用开头的艺术,你不一定要在开始就要看到结尾,你只需看到下一步就够了,一次走一步,一步一步通往成功。我们需要怎么做呢?

先做最简单的事

设立目标要在不适区,而执行目标要在舒适区。为什么呢?因为:

1、 动力原因;万事开头难,如果从最简单的事开始做,难度低,我们会很快投入工作。

2、 情绪原因;简单的工作容易完成,工作完成后,会产生积极的反馈,有成就感。

3、 持久力原因;开头简单、进展顺利,才能获得源源不断的动力。

远大的目标总是看似遥不可及,因此你可能很容易气馁。解决方法很简单,只需要将不适区的目标分解成一系列舒适区内的目标即可。

寻求帮助

有时候我们之所以不知道怎么做,是因为我们不知道有哪些选择。不管我们的目标是什么,都会有人知道实现的方法。我们可以从外部寻求帮助,这有助于加快进程。外部帮助可以是一本书,一篇文章,一个朋友,或者是陌生人。

非做不可

“我试试”和“我要做”是很不同的。前者更多是试探性,不会全力以赴;而后者则需要全力以赴。当你全力以赴的时候,必得天助。

还有一半

定下目标那一刻,你已经算成功了一半,而另外一半,需要你根据你的目标规划付诸行动。

十四、激活成功

激情是马鞭,理智如缰绳——本杰明·富兰克林

相信每个人都有制定过,某个时间段锻炼身体的目标,但是往往只会坚持前几周,这个时候,我们就需要做一些事来诱导我们完成目标。例如,在显而易见的地方,放上一套运动装。我们称这种行为为“触发器激活事件”。

如何才能通过“触发器激活事件”帮助我们找到更好的行为方式呢?

步骤一:找出最佳激活事件

步骤二:优化触发器

步骤三:预测干扰,预置回应

步骤四:及时调整策略

十五、可视化是关键

对于一件好事,重复或回顾两三次也不为过。——柏拉图

我们要想实现目标,就要使用正确的系统的方法。现在我们已经根据总目标设计好后续的步骤;同时也有一系列的触发器激活事件。现在只需再增加一个:定期目标回顾。不断回顾目标,有助于我们对目标的不断思考、检查、分析,有助于我们提升决心、培养灵活思维。

目标回顾可分为三个层次:

1、每日回顾

2、每周回顾

3、季度回顾

在季度回顾的过程中,我们可能有5个选择:

1、庆祝胜利;某个目标取得成功,或者是阶段性成功。

2、重新开始;当你发现完成目标的过程不对,果断放弃,重新制定新的过程。

3、修改目标;当你发现你的目标在妄想区或舒适区是,请把目标修改到不适区。

4、删除目标;当你发现目标不再具有相关性,激励性,请按下删除键。

5、替换目标;

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