女子养生先养肝

中医认为,女子的生殖系统和肝有关。月经、怀孕、生产,其实都与肝血有着密切的关系。

20岁~30岁的女性,如果气血不够旺盛,肝血不充足,就会容易出现痛经的症状。平时要注重疏肝气,比如,可以在月经前或月经期间用逍遥散进行调理!

30岁~40岁的女性,肝气和肝血比较充足,但可能会因为怀孕、生产,导致月经不调、产后抑郁。这种情况要注意养血活血,可以用四物汤进行调理,还可以加上一点益母草,用来调经血。

40岁~50岁的女性,停经会导致激素水平紊乱,出现更年期的症状。此时应注重补肝阴、降虚火,可以用知柏地黄丸加上二至丸进行调理,能达到滋补肝阴的效果。

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