目标七大原则
1明确性：写下明确的目标，让自己看到自己心里渴求，有助于克服阻碍。
2可衡量性：判断目标是否实现，具体化，可衡量的目标才能提供成功与否的判断标准。
3可行性：制定目标明确主要行动用 进行 完成 消除的动词。每周健身几次每次多长时间，可行性就大大提高。
4风险性：目标必须具有一定风险性。目标难度高比目标难度低的人成功率高。挑战使人强大，安逸令人怠惰。目标过低错失成就，有一定难度激发潜能。
5定时性：通过截止期限、频率、定时任务实现。目标太多分散注意力，利用固定频率和定时任务培养习惯。习惯型目标的定时方法触发行动的外部动力。（每个工作日早七点到公园散步半小时）
6激励性：目标要能唤起激情，实现目标的概率就会大大增加。目标不能激励内在动力，很快就会失去执行目标的兴趣。目标不是负担，目标是动力，设立具有激励性的目标。
7相关性：有效的目标与生活密切相关，相关性就是目标与实际生活的统一。将目标付诸行动之前，用相关性原则对其进行检验。想要实现目标，就必须保证目标与生活的合理需求相一致。目标必须符合自己的价值观。目标必须和家庭及自己实际情况和真正兴趣相关。
你只需要指定7-10个目标，并保证这些目标与你的生活、价值观和个人理想保持一致。
关系——健康——工作（财富）——成长（学习）
这章我看到定目标的重要性，定了目标就有了目标，实现的可能性很大。做自己喜欢的事，自己喜欢的事更有激情和更擅长，成功的机会更高。细化到每一天多长时间，日积月累和形成习惯。少许慢点险更有激情。
