发简信
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荣格文集-积极想象
宗教态度源于他幼年时把耶稣和死亡连系在起.祈祷所带来的安慰开始被怀疑和不舒服的感觉替代。 画面感开始播放看电影，屋子里深色暗幽的光线、桔橙色的五...
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规划最好的一年——设计未来
目标七大原则 1明确性：写下明确的目标，让自己看到自己心里渴求，有助于克服阻碍。 2可衡量性：判断目标是否实现，具体化，可衡量的目标才能提供成功...
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正念冥想🧘🏻♀️
今天的正念练习，刚开始走神好多次，很多念头。唱a偶有咳嗽，感觉气管不太顺。au没有太大震频，m的时候震感明显。慢慢的越到后面越安定，吸气越来越顺...
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悲伤与孤独悲伤与孤独—— 一个人处在一望无际荒漠的沙滩里。 没有人说话；没有声音。 没有车水马龙；没有高楼大厦。 没有葱葱郁郁；没有人来人往。 仿佛时间是...
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复读正念的奇迹之胡说八道
今天读第五章一即一切，一切即一：五蕴 生命和宇宙的生命本为一体。自我是五蕴的和合，五蕴归还至它们的源头，自我不复存在。 我内心呈现疯狂倒带的画面...
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吃错药唉，觉得这个咳嗽真是一个很复杂的事情。最近我家全家咳嗽而且各种咳。 前两天看了视频号说咳嗽有分三种，然后很我很慎重的煲了第一和第三种，第一种是咳...
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不要小看了咳嗽最近家里人陆续都咳嗽，儿子不肯吃药时好时坏。女儿时不时的咳一声，我一问她又说不咳嗽，话说完又咳一声，哎……这种买药吃也不知道怎么下手。老公今天早...
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正念随时都可以
今天带儿子公园玩，到了公园溜了一圈，儿子找到了朋友，我坐在凳子上复习功课。 儿子玩了差不多两个钟找到我，让我和他玩鸭子游戏。我们说了游戏规则，于...
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冰山2024-12-12
冰山 行为事件：想到昨晚会车被骂的事 对应方式：沉默打岔，超理智 感受：压抑，愤怒，恼火，不甘心，生气，受 伤，害怕，难过，心痛，焦虑不...