多笑笑很重要
以前与老家伙斗气时，哪怕自己在家心里都不舒服，没有斗气了，就感觉蛮幸福的，一家人和和气气的比什么都好。
其实他以前讲的话也是有道理的，只是我听不进去，其实斗气真的不好，要不就吵出来比冷战好多了，憋着真的太不舒服了。其实憋着不是我的本性，有什么我喜欢说出来，这样心里也舒坦很多。以后有什么事我不憋着了，万一憋出癌症怎么办，很多癌症就是别出来的，所以真的到了万不得已的时候还是吵出来舒服。
其实只要我好好说话了，他也没什么的。给家里营造和谐的气氛还是比较重要的，如果我整天就嘻嘻哈哈的，是不是家里也跟着其乐融融啊，应该吧，做个情绪平和的人很重要，快乐也嘻嘻哈哈，不快乐也能做到嘻嘻哈哈就是圣人的心态了。
总之生活中多笑一笑，什么忧愁都消散了吧，对健康也百益无害了。爱笑的人和情绪平和的人也比较健康长寿，我希望自己做这样的人。现在我自己的精神充实丰富了，那么就差情绪上要自己控制好了。总之多笑和保持情绪平和是快乐的根源吧，希望自己快乐的同时也给别人带去快乐，这是一举两得的好处何乐不为呢？
其实人只要一笑的话心情真的会跟着好起来，不管开不开心。让自己多笑，把它当做习惯去培养，那么烦人琐碎的事什么都不算个事了，也没有那么多一地鸡毛的事了。跟自己和解跟所有人和解，整天乐呵呵的，快乐也不请自来了，做这样的人也挺好的。
要想健康长寿心态首先摆在第一位确是真的。内心是开心的，那么全身气血都是打开疏通的，气血流通，气色也自然而然的好很多，那么身体也健康起来。反正一家人有什么事不用藏着掖着，有什么就说什么，不要有心事，没有烦心事，人自然而然的就开心了。
我没有心事，所以我应该要开心快乐的。生活中有些不开心，其实很多是外人带给你的，那么自己就要学会去释放，不要憋着。
