2025年1月11日 星期六 晴
最近有医生建议人们学猫，我很赞同！我家养糖后，发现也有很多值得我们人类学习的地方，比如不挑食，很会吃，吃东西很有章法，从不乱吃，也不胡吃海塞，吃饱了就不再吃，宁愿剩下也不吃。
还有安全意识很强，敏捷性强，外出会识路记路，很会照顾自己等。这点我还常和娃开玩笑，让娃多学学糖，会照顾自己，不让自己吃亏：）
一起看看医生建议我们学猫的地方吧，非常有道理。重点在于：猫的一些生活习惯和处事态度，有利于调养气血，可供我们学习模仿。
比如伸懒腰。养过猫的人都知道，猫咪经常伸懒腰。我没养过猫，但我们小区有流浪猫经常投喂，出去也能看到很多猫咪，真的爱伸懒腰。我家糖也是，睡觉起来，必须先来个舒服地拉伸。在中医看来，拉伸能锻炼肌肉、筋，调节呼吸，有助增加全身供氧。医生建议我们人类，平时可适度练习八段锦、五禽戏、太极拳等。
比如爱晒暖。猫是恒温动物，但特别喜欢晒太阳。我们小区的流浪猫，哪怕有时食不果腹，一点也不影响它们惬意地晒暖？这点以前我认识不足，现在体会深刻，适度的晒太阳对身体好，补钙，利好眼睛等。中医理论中，多晒太阳有助于调整五脏六腑功能，改善气血，排出体内寒湿。气血一旦运行通畅，体内沉积的“废物”就无处藏身。
比如多睡觉。据说猫平均一天至少睡12个小时，且喜欢找安静的地方睡。这点我家糖也是，除了吃喝要我们陪玩，其余时间都是睡觉，很能睡。传统医学认为，睡觉是养生之首。睡眠充足可以滋阴养阳，使人体气血充足、头脑清醒。尤其我们女性，还有睡美容觉一说，这点我倒是很早就知道。
比如享独处。据说猫日常总是静静待着，或望着窗外，更多时间放在了独处、取悦自身，一定程度避免了“内耗”。这点，估计很多猫猫狗狗都是如此，既能合群，也能独处，一生独处时间相对较多，最可贵的是它们能真正享受独处的时间。所以医生建议我们人类多向猫学习，少些没必要的思虑，多专注自身，尽量不患得患失。
所以，我们要多学一学猫的智慧，猫不会说话，外表还冷冷的，但是内心总是暖暖的。人也可以如猫，不管外面的世界多冷，总得找一个理由，温暖自己的心。
