2026年4月26日 星期日 天气晴
今天天气晴好，阳光透亮，心情也跟着舒展起来。
感谢昨天晚上的睡眠，接近7个小时，深睡有两个多小时，已是很不错的状态。最近睡眠越来越好，这份安稳太珍贵。
昨天带着孩子出去走了一圈，完全放空自己——没看手机，没在社群互动，连睡前都没和孩子复盘，却觉得这样的日子格外美好。
走了一万多步，身体得到舒展，也感谢师父的引领，做完团队音频后，更清楚这个年纪该做的事：保持健康，接纳身体不时的小提醒。比如前天睡得好，昨天稍差些；今天早上体质数据没以前高，许是吃了些不合适的食物，没关系，接纳了，再慢慢调整就好。
感谢灵希老师今天早上的晨课，又是收获满满的一课。这个4月，家里发生了不少事，可我依然能平和、喜悦地完成每天的作业、读书打卡和小绿书发布，这本身就是一种成长。
也感谢系统每天给的流量，虽没破五位数，对我来说已是很大的提升。接下来会沉下心，好好发小绿书，把自己对养生的认知传递出去。
今天又完成了111个大拜，早上状态本不算好，心底藏着点小怨言，情绪没做到彻底平和，可还是坚持下来了，也读了经书。
想起金子前几天在社群说她每次读完一本，便也想挑战一次。不知道读了多久，只觉得读着读着，情绪越来越平和，怨言散了，打心底里接纳了自己，这种感觉真好。
从今天开始，想试试每天清晨读一本，看看自己能读多少遍。每一次读经、每一次大拜，都会回向给婆婆，愿她越来越健康。
这几天没怎么在群里互动，可小组伙伴们依然自觉、主动地完成每天的作业，既开心又庆幸，也希望大家能在行动营最后的几天里，完成一次属于自己的挑战。
感谢大杏姐妹今天早上私信说想来做一场分享，那一刻特别触动，满是感恩。也感谢婷婷、金子每天的问候，感谢页桉在能量群发起经典诵读接龙，感谢丹丹每天在陪伴群引导大家写感恩日记。姐妹们的共同托举，让这份温暖格外有力量，感恩有你们。
日子就在这样的坚持与被爱里，慢慢变得更笃定。
