北京电视台副总编辑徐滔，在2022年开学典礼的演讲摘录：
1.现在的传媒越来越丰富了，但是我们每个人是否有保持简单的能力？
这个世界上最免费的是最珍贵的空气和阳关；这个世界上最简单的是最珍贵的我们的欢声笑语和我们的爱；什么是简单？就是爱；什么是简单？就是责任；什么是简单？就是童真；什么是简单？就是初心。
只有这样的简单能够对抗复杂，只有这样的简单能够治愈我们的心灵。就如同我们每个人都用自己的前半生，竭尽全力做一名成人。而在自己后半身的时候，要竭尽全力做一名孩子。因为只有爱和干净才能行稳致远。
2.传媒已经覆盖到我们生活的方方面面，每个角落。我们有多长时间关注了屏幕之外的世界？
是世界创造了媒体，不是媒体创造了世界。放下手机，去走进真实而火热的世界。没有一个人的人生可以过得行云流水，只有经历过岁月山河，只有尝尽人间百味的人才会真正强大。
3.面对瞬息万变的未来，竞争非常激烈的社会，我们怎么能够拥有美好的未来呢？我的答案是现在。
上大学的时候天天想着怎么挣钱找工作，工作的时候天天后悔上大学的时候怎么没有好好读书，还有谈了几场不太靠谱的恋爱。当你忽略了春天播种的时候，你怎么会有秋天的收成。每个年龄段有这个年龄段最重要的事情。
理财的最好方式就是提升自己。我们这个世界从来都不缺乏梦想，缺乏的是脚踏实地，把梦想变成现实的人。不要再看别人的视频去做自己的人生，我们每个人都有属于自己独一无二的精彩。即使我们再平凡，我们也是限量版。
人生就是答卷，答案永不相同。
董卿的话：
歌德曾经说过，没有在长夜痛苦过的人不足以谈人生。
痛就是人生的一堂必修课。我们这一生，都仿佛在和痛做着抗争。出生是痛，死亡是痛，而在这两端的中间，我们还将经历各种各样的身痛和心痛。
扛过了，痛便是痛快。我们在痛中治愈，我们也在痛中成长。
经过痛苦的隧道，迎接欢喜。
穿越痛苦的方法是经历它，吸收它，探索它，理解它到底意味着什么。到也不必将痛拒之门外，唯一要做的是不要忘记，给自己点燃一盏名叫希望的灯火。
每一个生命，都有去追求极致绽放的权利。勇敢的人不是不落泪的人，而是愿意含着泪水继续奔跑的人。
被爱的感觉就是你被世界催着长大，突然有人告诉你，你可以做回那个小朋友了。
洗了一个澡换了一身衣服，出了门却不知道去哪儿，不知道去找谁，漫无目的的走着，大概这就是成年人最好的孤独吧。
旧人不知我近况，新人不知我过往。
近况不该旧人知，过往不与新人讲。
纵你阅人何其多，再无一人恰似我。
孟宪明说，阅读其实是在获得一种免疫。
我们通过阅读可以体验不同的人生，体会不同的情绪，因而拥有一定的经验。如刻骨铭心的恋爱，如肝肠寸断的痛苦，如如临深渊的恐惧。于是，当我们遭遇相似的生活和情绪时，便好像被打过了疫苗，相对而言不会产生太强烈的反应，甚至会心中有数，从容不迫。这样想来，读书的人一辈子就仿佛活了几辈子，好不快活。所以，读书无用，开卷有益。
很喜欢莫言的一句话：“来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。”
人这一辈子，无非一边遇见，一边再见。
得不到的回应，就别再追问，给彼此最好的尊重；
变了味的关系，就趁早放下，给彼此最大的体面；
留不住的人儿，就别再打扰，给彼此最后的祝福。
缘分的尽头，让花成花，让树成树，让你我各生欢喜。
