今天是减肥第九天。
早起空腹体重54.5KG，减重0.1公斤。
早餐：一个鸡蛋，小半碗豆腐脑，三分之一个五香饼，三分之一碗热干面，一个鸡蛋芒，一碗牛奶
中餐：400克西瓜，三只基围虾，半盘青菜，半碗丝瓜炒蛋汤泡饭
晚餐：五只基围虾，一小块鱼，两个奶片
宵夜：两个鸡蛋芒
运动量：6000多步，饮水量约600毫升。
今天早上减重较少，明天估计也不乐观，今天吃得太多了😂。
减肥第九天
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 早上： 一碗皮蛋瘦肉粥 + 一个鸡蛋 + 一根玉米 间歇： 一杯豆浆 + 一杯清咖 中午： 半个拳头的饭 + 没有...
