重点讲述的是“愤怒”这一情绪。
愤怒和其他情绪不同，通常是针对另一个人的，如果表述的不好，很容易给孩子造成一种错觉，认为自己做的不对，惹父母生气。孩子会感觉到被拒绝、内疚、自责，更严重的会导致无价值感，无意义感。
但其实，怒气是一种次生情绪，是在初始情绪之后产生的。更多的情况是，父母希望利用怒气或者愤怒表现，来对孩子实施教育作用。
比如和孩子在商场走散了，父母一开始的情绪是恐惧，找到后，有些父母会发火怪罪孩子（次要情绪）。这种次要情绪，总是会转化成一条“你信息”，对孩子做出评判和责备。也就是说，这种愤怒，本质上是用来对他人施加影响。这种“你信息”，还是避免传达给孩子的好，请直接传达初始信息。比如例子中，孩子走失带来的恐惧。你可以说，宝贝，妈妈刚才找不到你，我吓坏了。
当父母真实的对孩子表达“我信息”，也许不需要再对孩子提出什么建议或解决方案，孩子也会从一个“自私”的人，变成一个体贴的人。因为他们会意识到，自己的行为，给他人带来了什么影响。一旦他们意识到这一点，他们通常会愿意更多的设身处地为他人着想。
