养成好习惯中，第一个坚持做的就是早起。我的早起是被逼无奈，中学生的家长是最辛苦的，过来人都知道。为了让孩子早上吃的好，营养均衡，真是煞费了苦心。
不过我也从内心感谢小只，因为小只而让自己养成了早起的习惯。最初的时候，只是想着给小只丰富早餐内容，但随着时间的推移，受益人已经不仅仅局限于孩子，而是一家五口。
对此，老爸老妈也心情愉快，让他们也睡个早觉，也能享受到一起床就能吃到热乎乎的饭菜，幸福感瞬间爆棚，每次跟姨妈舅妈视频的时候，都不忘说几句，平时早上给他们帮了哪些吃的，也是，老人除了晒这些还能晒什么，呵呵。
前些时候，早上都是给小只煮的意面，煎牛肉饼之类，这段时间天气凉了，早上就增加了炒菜，米饭。以前的考虑是为了让孩子吃饱，有食欲，现在更多的想法是怎么能更好的搭配，早上尽可能荤素搭配，肉蛋奶蔬菜主食都配齐，中午食堂混个饱就行了，晚上争取让她少吃。
今早早餐，小炒鸡胸肉，配菜土豆胡萝卜黄瓜，清炒西葫芦，水煮蛋，米饭，牛奶。
