第二期 宝妈自律蜕变营(三班)
宝妈训练营第五天学习，时间不长，15分钟的课程，道出了整个宝妈训练的核心-习惯管理，贯穿所有学习内容。让我们用15分钟学习，用21天去体验，用一辈子去执行。
这是写简书的第五天，每天下午四点左右听完课程，打开简书，开始思考这个章节的所感所获还有自己的优点与不足。很多年不写文章，突然接到一个任务每天打卡写作业的时候，还有点不习惯，写什么？但当真正静下心来，独自思考的时候，会因为课程内容，因为每天的执行，每天一点点的改变，有感而发！写，已经成了每天上课以后的一种习惯，因为这样的记录，会再一次加深我对课程的理解，再一次确认我需要改进和深入学习的内容，再一次反思为什么有些计划三天打鱼两天晒网执行不了。
习惯的养成不是说到就能做到的，很庆幸在199元这样一个课程里让我养成每天打卡的习惯，让我从上课以来，坚持每天早睡早起，让我每天运动锻炼，从一开始的一天练15分钟，到半个小时，到一个半小时，目前已坚持71天无间断，从炎热的夏天已过度到了早起时5度左右！锻炼完，天还蒙蒙亮。阅读，从一开始看10分钟就懈怠，然后改为听书，听了一段时间，开始看自己感兴趣的书，20分钟，半个小时，一个小时，现在一天看两个小时感觉时间过得飞快。尽管看的书还是趋于个人爱好，已经习惯了把书本摆在桌上打开到看的那一页，空闲下来，端起一杯茶舒心的在桌前阅读，把手机置于远离桌子的地方，享受当下的美好。为了给到全家人有个舒心的早晨，每天锻炼完开始准备营养早餐，每天不重样，尽管有点小小挑战，但是每每因为自己的创意，一个新的做法，一个小小的造型摆盘，给家人带来惊喜的同时，让自己的每一个早晨变得充实而喜悦！拍照记录发圈，给自己的小作品一个留念！想想一年以后再来看这些，会不会让自己由衷的佩服自己呢！不希望自己只是宝妈的代名词，而是一个对生活充满爱与期待的美丽灵魂！
当然，我们的追求是无止境的，总期待自己变得更优秀更有魅力，变成一个内外兼修的全能妈妈，我们会给自己提更高的要求，我希望自己每天能去跑步，让身材变得更好，希望自己练声，让普通话更标准，给自己制定目标每天跳绳，瘦脸，坚持了一段时间，总因为各种原因，中间中断了，后续就断断续续，然后就没有毅力坚持了。所有习惯的形成不是一蹴而就的，看似简单的行动当没有从内心的重视，纳入日程的时候，就可能坚持几天就懈怠了。
好的习惯的养成一方面是循序渐进，从简到难，适合自己，然后纳入日程，合理安排时间，然后日复一日的坚持下来，当然适当的时候给予自己奖励。不要指望一口气吃成大胖子，罗马不是一天建成的，所以，所有优秀人的那些习惯，所有我们渴望成为的样子，阶段性的设立目标，从小的计划开始，逐步纳入自己的时间安排和日常计划中。不仅仅是自己，还包括孩子，小小的习惯，让他点点滴滴的改进中变成好的习惯。
每天进步一点点，生活会有大改变。持续走在自律的路上，还有很多需要改进，复盘，总结，反思，让优秀成为一种习惯，让自己在点滴的行动中成为那个最好的自己！过自己想要的人生！自律改变生活！
