《时间管理七堂课》秋叶
第一节 绪论
1.没有谁是天生的时间管理高手
一个人最宝贵的是生命，而生命对于我们只有一次。
我们对时间的焦虑背后其实是对生命的焦虑，没有比浪费时间更容易的事情了，也没有比浪费时间更让人焦虑的事情了，因为我们都只有一次生命。
没有谁是天生的时间管理高手，你们眼里我是大神，其实我和各位一样会有焦虑，拖延和低效的时刻。
2.失去了目标感，是时间管理方法无效的第一个原因
我发现团队成员工作产出高不高，和团队个人时间管理水平没有多大关系，而是和团队是否为他设置了好的工作目标关系很大。
我认为教会大家如何规划自己的目标，才是时间管理落地的第一课。在人生不同的阶段，如果不知道如何规划目标，反而只是一味的学习很多时间管理技巧，就好像买了一辆法拉利。却不知道开往哪里，那么开得最快，又有什么用？
3.陷入和自己的情绪对抗，是时间管理方法无效的第二个原因
切换注意力，进入心流状态后，在30分钟内写出的千字文。
这个切换能力其实并不难，难点不再切换，而是为了说服自己进入另外一个状态，所要面临的自己内心情绪的冲突。
没有人可以对抗自己的情感，除非他已经彻底放弃了自己。
所以说，与其回过头看自己以前的时间管理，还不如通过观察时间管理的过程来理解自己的情绪，理解自己是一个怎样的人，容易做出怎样的决策行为，只有这样，我们才能理解自己更适合怎样的时间利用模式。
我们不解除自己的情绪对抗，就无法利用好自己的时间。
4.忽视自己身体特点，是时间管理方法无效的第三个原因
普通人往往把时间管理当做一个方法去学习，而忘记了任何管理时间的方法，只要脱离了自己身体的作息习惯，其实都是不成立的。
我们只有理解了如何根据自身状况调整作息习惯。才能使各种时间管理方法更容易落地。
5.抓住两大思维，人人都可以做好时间管理
目标管理，情绪管理，精力管理，做好这三件事，时间管理的问题就解决了大半，我们不需要太多花哨的技巧，只需要学会一些简单的技巧。改变一些观念，我们的时间管理能力就会大大提升。
在时间管理高手眼里，首先需要培养的是统筹思维，只有统筹各种时间用于自己的目标，才能实现时间的有效利用。
说到统筹思维，一个是关于大块时间的管理，一个是关于碎片时间的利用，这就是我在书中要讲的两堂课-优化日程管理和用碎片时间。
时间管理高手的第二个思维是成本思维。
时间只是一种资源，大家觉得时间这种资源是不可再生的，对于个人，确实如此，过去一天就是一天，不会再回来。
统筹思维是面向目标管理的宏观思维，成本思维是面向目标管理的微观思维，但是完成目标和控制成本两者恰好是我们学习时间管理和使用时间管理方法优化自己产出的动力机制。众所周知，没有长效的动力机制，人是很难坚持的。
6.一个人很难坚持，你可以选择社群是陪伴学习
在现实生活中，一个人往往很难长期坚持做一件事情，如果有同样需求的小伙伴一起坚持就简单多了。
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