只要不放弃，扛过去就是新生。
虚假的充实。
未知的变化等同于威胁
把学习这个行为当成目的，而忽略了学习背后的目的——成长。
成长=打破原有平衡，重塑自己的过程。无论是身体还是大脑，都需要经历一个混乱，或者先经历一个虚弱期，才能够重新整合，变得更强大。
虚假的快感。刷干货短视频，囤课，记很多笔记，看起来很努力，实质上事在一个很舒适、安全的环境被动地接受这些东西。所以大脑很快有一种满足感。看起来很忙实际上没有什么收获。把学习的动作当成了学习这一目标的本身。逃避了实践、逃避了真正的去解决问题。所以，我永远都只是在输入，没有输出，没有转化。最终只剩下了虚假的充实，没有实质上的能力的提升。。。
一遇到痛苦的成长节点就会退缩，就会想回到熟悉的环境中。我们的大脑是天生有负面的偏好。它把未知的变化自动判定为威胁。所以会容易逃避。因为害怕失败、害怕否定、害怕失去已经有的东西。大家总喜欢呆在原地，哪怕原地已经很痛苦。但熟悉的痛苦让人觉得安全、可控，加上对未来的自己没有什么共情，所以更愿意去享受现在的即时满足感，最后又容易去陷入这种自我妨碍和拖延，所以最终的结果还是没办法突破自己。。
所以，很多人在成长的路上，一遇到痛苦的坎就容易掉队，是和我们的思维方式和对自我的认知有很大的关系。一个有着固定思维的人。会把失败看得特别重，会觉得一次失败我就彻底不行了。你也会很容易去给自己下一些负面定论，再加上现在的社交网络大家都在晒一些光鲜亮丽的成果，那你就很容易去陷入比较焦虑的状态，更不愿接受自己真实的情况，不愿接受这个挑战，那就还是在原地、还是没有办法成长。
