见：10秒沟通，教我们如何快速的有效沟通，通过10秒沟通让我们在日常生活更加便捷的与其他人交流，沟通。
感：这个世界沟通很重要，好的有效的沟通更重要，因此作者才写出了这本书教读者如何高效沟通，，用更短的时间掌握沟通技巧，成为沟通达人。
思：怎样才能高效、有效的去与他人沟通？只有多在别人角度去想，选择合适的心声语句，按照合理的语句去表述。
行：与人沟通时须掌握 1、站在别人角度思考，如何说，如何说的好。
2、沟通前选择适合的语句，按照合理的语句表述
3、不断断训练，把握说话的节奏，学会停顿的艺术。
4、少用书面用语，多些口语表达，拉近与听众的距离
