健康价值观判断原则4：不成为生活束缚

健康价值观的第四个非常重要的特征，就是好的价值观、健康的价值观能够提高生活的质量，而非成为生活的束缚。

如果你每天在头脑当中，都用这个价值观不断地打击你，觉得自己是一个坏人，觉得自己是一个没出息的人。那你这个价值观一定是出现了偏差。它没有让你的生活变得更好，而是变得更糟糕了。