读《人生支点越多内核越稳》记录：
1、对别人好的本身，你就有收获，不必在意他人的会有怎么样的回馈。拘泥于回馈，你就失去了本质的快乐。
2、我们是通过融入一段关系来获得成长，不是为了维持一段关系而削弱自己。
3、你没有义务牺牲自己为别人付出，你的人生没有隐形审判者。
4、一旦发现自己正在做无益的事情，我们的挑战是如何对需要和价值观保持清醒的认识，以使我们的转变：（1）符合我们的心愿；（2）出于对自己的尊重和爱护，而不是出于自我憎恨、内疚或羞愧。
这几点比较有印象。
给到我一些隐约的对自己的了解和确认。比如，我给五姐寄蛋白粉，是出于我是真心实意的有手足的情感，我想要对她好，在这样做的时候，我内心就是柔软和亲近的。另外，我这样做不是一时脑热，是因为我自己在用，我也知道这是个好东西，同时我五姐也因为运动量多而偏瘦，缺少优质蛋白。同时，三姐也在运动也偏干瘦，我也打算给她，我知道她不是那种能轻易接受一些她不熟悉的事物的性格。她一再的确认是否有激素，是否有副作用，所以我并没有立即行动。对别人好，是有分别的。嗯，可能在别人看来，我对两位姐姐是有偏心的，但，这不足为外人道也。这是因为我确信她们爱我，我们情感基础和信任基础很牢固。 说到这一点，我不由的想到老公，说起来一起生活20年，是比原生家庭里的亲人近身生活的时间都久，可是想要信任想要坦然松弛的去对他好都很难。可能，没办法像对待姐姐那样不求回报，充满信任和爱。主要是，我感受到了一种戾气、一种压制、一种并不把我算进“自己人”的疏离。说起来，跟他相处的这么多年，我真的体会到了很多的负面的人性。按照第2条来说，这不是一个滋养的关系，而是消耗的关系。但，关系也是可以发展变化的。随着这几年经历，我们都在变化，我开始从“受害者”角色抽身，来用我的劳动我的爱我的强大来支持我的家庭，我的灵魂逐渐从一个幼弱状态成长成长。这是一个漫长的过程，但我知道我方向是对的。
还想到了一些好友和关系，总体来说，我还是很认同这本书的观点。但，其实生活和关系又比这些道理立体和鲜活，是动态发展变化的。
所以，无论什么时候都大大方方的，想怎么样就去做，发展和成长自己的过程总不可能是一帆风顺的，该冲突冲突该受伤受伤，这就是常态。不可能因为回避风险就不出去打猎。
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